Salve a tutti, sono un ragazzo di 20 anni ed ho deciso di iniziare ad allenarmi in casa,cosi' eccomi qua' a chiedere consiglio su cosa comprare partendo da 0:
Direi che per prima cosa mi servira' una panca, un bilanciere, i manubri e i pesi, da quanto ho capito la cosa migliore e' quella di comprare un rack, solo che io non lo sfrutterei in quanto non posso assolutamente allenare le gambe ( gioco a calcio a 5 e negli anni ho subito diversi infortuni ed interventi chirurgici che mi hanno pregiudicato questa possibilita'), quindi mi orienterei su una panca con supporto per bilanciere, dite che quelle del decatlhon vanno bene?Mi potreste indicare qualche modello specifico del decathlon o non, anche per quanto riguarda i pesi,il tipo di bilanciere etc? Sono alto 1.86 cm x 75 kg
Grazie a tutti, inoltre se potete suggerirmi altri attrezzi utili per iniziare ve ne sarei grato, avevo pensato di prendere anche un supporto per trazioni a porta ( di altro tipo non posso proprio).
Direi che per prima cosa mi servira' una panca, un bilanciere, i manubri e i pesi, da quanto ho capito la cosa migliore e' quella di comprare un rack, solo che io non lo sfrutterei in quanto non posso assolutamente allenare le gambe ( gioco a calcio a 5 e negli anni ho subito diversi infortuni ed interventi chirurgici che mi hanno pregiudicato questa possibilita'), quindi mi orienterei su una panca con supporto per bilanciere, dite che quelle del decatlhon vanno bene?Mi potreste indicare qualche modello specifico del decathlon o non, anche per quanto riguarda i pesi,il tipo di bilanciere etc? Sono alto 1.86 cm x 75 kg
Grazie a tutti, inoltre se potete suggerirmi altri attrezzi utili per iniziare ve ne sarei grato, avevo pensato di prendere anche un supporto per trazioni a porta ( di altro tipo non posso proprio).
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