Ho bisogno di costruirmi artigianalmente tre sacchi di sabbia (potrebbe comunque essere di un altro materiale) del peso di 80,100 e 120 kg. Avete idea di come realizzarli affinchè non fuoriesca il contenuto? I sacchi in questione devono essere sbattuti sul cemento senza problemi.
Sacco di sabbia
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Sacco di sabbia
La camere d'aria non bastano per 80-120kg...potresti farlo con i borsoni da palestra giganti o i borsoni da hockey o simili, compri 4sacchi di sabbia da leroy merlin ricopri ogni sacco di nastro isolante così che non fuoriesca poi li fissi insieme con altro nastro e li metti nel borsone
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Sacco di sabbia
Originariamente Scritto da Strikeout Visualizza Messaggio
Ho solo riassunto una guida RawTraining che spiega come creare un sandbag
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Su ebay vendono a pochi ero sacchi di Yuta da caffè...di varie dimensioni! All'interno cimetti i sacchi di sabbia di leroy merlin...magari usando 2 sacchi neri di quelli da cantiere per ogni sacco di sabbia!I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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Originariamente Scritto da Strikeout Visualizza MessaggioDovresti procurarti delle camere d'aria da camion o trattori.. ci sono molti tutorial in rete( sandbag) .. ma non di quelle dimensioni
- proiezioni di vario genere
- lotta a terra
- ground and pound
e per potenziamento come clean and press oltre alla panca. Vediamo cosa trovo, ho bisogno di quel materiale.Where is Jessica Hyde?
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