Ciao a tutti, vorrei iniziare un allenamento per mettere su massa e ho deciso di non andare in palestra, ma di comprare qualche attrezzo. Preciso che a casa non ho niente, quindi dovrei iniziare da zero.
Preciso che vorrei allenare più o meno tutto il corpo, con esercizi diversi ogni giorno per 4 volte alla settimana. Ho pensato agli attrezzi fondamentali: panca, manubri, sbarra per le trazioni, ghisa; a questo punto le opzioni sono due:
1. Comprare gli attrezzi: considerate che non vorrei spendere tanto, quindi questo già mi limita. Ma la cosa più importante è: riuscirei a mettere su massa come desidero io, anche con poca roba? Non vorrei rischiare di fare una dieta ipercalorica e ritrovarmi a non sfruttare tutto il cibo che mangio, quindi a mettere su poca massa e il grasso che ho perso in questi mesi.
Se sì, quali attrezzi della Decathlon mi consigliate, siccome potrei andare a comprarli solo lì? Vorrei sapere se ci sono attrezzi validi con cui poter iniziare un allenamento serio.
2. Iscriversi in palestra: lì avrei tutti gli attrezzi possibili e riuscirei a metter su massa sicuramente, ma ovviamente non c'è un "ritorno dell'investimento".
In ogni caso, aggiungerei esercizi a corpo libero ad ognuna delle due opzioni.
Sono proprio indeciso ragazzi: non sono all'inizio, faccio già qualche esercizio da mesi e ho già avuto modo di provare l'esperienza della palestra. Ma non so quale delle due opzioni convenga attualmente! Ci sbatto la testa da giorni, ma non trovo una soluzione.
Preciso che vorrei allenare più o meno tutto il corpo, con esercizi diversi ogni giorno per 4 volte alla settimana. Ho pensato agli attrezzi fondamentali: panca, manubri, sbarra per le trazioni, ghisa; a questo punto le opzioni sono due:
1. Comprare gli attrezzi: considerate che non vorrei spendere tanto, quindi questo già mi limita. Ma la cosa più importante è: riuscirei a mettere su massa come desidero io, anche con poca roba? Non vorrei rischiare di fare una dieta ipercalorica e ritrovarmi a non sfruttare tutto il cibo che mangio, quindi a mettere su poca massa e il grasso che ho perso in questi mesi.
Se sì, quali attrezzi della Decathlon mi consigliate, siccome potrei andare a comprarli solo lì? Vorrei sapere se ci sono attrezzi validi con cui poter iniziare un allenamento serio.
2. Iscriversi in palestra: lì avrei tutti gli attrezzi possibili e riuscirei a metter su massa sicuramente, ma ovviamente non c'è un "ritorno dell'investimento".
In ogni caso, aggiungerei esercizi a corpo libero ad ognuna delle due opzioni.
Sono proprio indeciso ragazzi: non sono all'inizio, faccio già qualche esercizio da mesi e ho già avuto modo di provare l'esperienza della palestra. Ma non so quale delle due opzioni convenga attualmente! Ci sbatto la testa da giorni, ma non trovo una soluzione.
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