Ciao a tutti, mi sono allenato per anni con i pesi liberi, adesso mi è venuta voglia di acquistare un buon attrezzo a leva e cavi, per questo ho pensato di acquistare la powertec leverage. Detto ciò, mi domandavo se eseguire la panca tradizionale con i pesi liberi oppure con questo attrezzo è il medesimo movimento per i pettorali. Fare ad esempio panca piana o declinata con un certo peso con i pesi liberi e il medesimo peso alla leverage sollecito in egual modo i pettorali?
Dico questo perché pensavo a come avviene con lo squat e la pressa per le gambe, dove chi esegue 200 kg su pressa di solito non riesce a fare lo stesso con lo squat essendo differente il movimento.
Dico questo perché pensavo a come avviene con lo squat e la pressa per le gambe, dove chi esegue 200 kg su pressa di solito non riesce a fare lo stesso con lo squat essendo differente il movimento.