palestra multifunzionale

[nic92]

Ciao a tutti ho bisogno di una mano, è da 4 anni che vado in palestra e da un anno che ho iniziato a casa propria. Vorrei comprare ora una palestra multifunzionale perchè mi sono rotto di aspettare mio fratello che arrivi a casa per seguirmi con i vari esercizi. Riuscite a consigliarmene una di buona per favore? mi serve con un blocco di pesi di circa 150 kg, e posso spendere circa tra i 700 e i 900 euro.

[tupac87]

vai di levergym isolaterale
io ne sto vendendo una

[nic92]

puoi mandarmi una foto così vedo come è per favore?

[Vodka Lemon]

Vorresti sostituire determinati esercizi con i carichi guidati di una multifunzione?? Se si quali?

[nic92]

più che una multifunzione anche con una smith machine l importante è che posso fare tutti gli esercizi possibili o almeno la maggioranza senza bisogno che qualcuno mi segua per darmi una mano, così posso sempre aumentare senza problemi perchè sono seguit dalla macchina stessa. capito?

[Vodka Lemon]

più che una multifunzione anche con una smith machine l importante è che posso fare tutti gli esercizi possibili o almeno la maggioranza senza bisogno che qualcuno mi segua per darmi una mano, così posso sempre aumentare senza problemi perchè sono seguit dalla macchina stessa. capito?

Si, ho capito che sbagli. Gli esercizi fondamentali si fanno a corpo libero, poche storie.
Con una smith machine, con una isolaterale, o con una multifunzione non andrai ad allenare correttamente i muscoli. Quelle sono macchine, fatte apposta per essere integrate in un allenamento che già comprende determinati esercizi fondamentali. Ora, ci sono persone che non vorranno ammetterlo, o che hanno avuto problemi di qualche genere e preferiscono rimanere al sicuro dietro ai carichi guidati, ma non andrai ad allenare i muscoli stabilizzatori facendo in questo modo. Poi, se credi che questa sia la strada giusta, continua in questa direzione, ma io penso che un buon rack basti e avanzi per allenarsi piu' che correttamente.

[tupac87]

puoi mandarmi una foto così vedo come è per favore?

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[nic92]

no lascia perdere ho già visto le foto del tuo macchinario su internet non mi interessa. grazie lo stesso