Giubbotto zavorrato

[Gino2000]

Secondo me è utile per fare cardio...

Eh lo penso anch'io, infatti perciò prima l'ho detto...

[robybaggio10]

A parte il bodybuilding classico (per fare trazioni e dip con sovraccarico una cintura và più che bene..ed è caricabile ben oltre i 20 kg), il giubbotto zavorrato si può usare per fare un sacco di esercizi di condizionamento con un pò di sovraccarico addosso (anche la corsa eventualmente).

[The Beast]

Giubbotto zavorrato? Per correre? E sovraccaricare ancor di più schiena, articolazioni e tendini? Ed il vantaggio dov'è?
Per una marcia, al massimo, avrebbe senso secondo me (con più kili). Per il resto meglio la cintura da sovraccarico.. che costa sicuramente mendo di 62€..

[ilmisantropo]

anche a me piacerebbe comprarne uno per andarci a correre
non vedo l'ora di testarlo sul campo
e vedere le reazioni delle ggggggggente

[t.durden]

Usare il giubbotto zavorrato per andare a correre è davvero da pazzi, come giustamente diceva the beast, la corsa è già devastante per persone over gli 80 kg specialmente se fatta su strada metterci la zavorro è dare maggiore stress alle articolazioni.
Se proprio lo si vuole usare per fare cardio, allora usatelo x esercizi a carpo libero tipo aerobica(balzi esclusi)

[robybaggio10]

Giubbotto zavorrato? Per correre? E sovraccaricare ancor di più schiena, articolazioni e tendini? Ed il vantaggio dov'è?
Per una marcia, al massimo, avrebbe senso secondo me (con più kili). Per il resto meglio la cintura da sovraccarico.. che costa sicuramente mendo di 62€..

Per la corsa ho scritto "eventualmente" (non è quello lo scopo principale) e comunque si tratterebbe di pochi kg...non certo tutti e 20! L'utilizzo maggiore sarebbe durante esercizi di condizionamento, nei quali la cintura sarebbe inutilizzabile...che ne sò....i Burpee ad esempio!

[t.durden]

Ok cmq da gorilla sport su amazon ho acquistato, ed tutto ok!!!
P.s. gran bel nome: il divin codino

[Raiden04]

Ancor più utile potrebbe essere quando si parla di esercizi all addome e lombari,non puoi caricare piu di tanto e la posizione è ottimale del carico...sicuramente meglio dei dischi di ghisa!

[The Beast]

Bah per l'addome sinceramente lo vedo inutile. Bastano anche pochi kili per caricare su addome ed (eventualmente) lombari. Basta giocare sulla distanza della forza peso rispetto al fulcro della leva.

[Raiden04]

Bah per l'addome sinceramente lo vedo inutile. Bastano anche pochi kili per caricare su addome ed (eventualmente) lombari. Basta giocare sulla distanza della forza peso rispetto al fulcro della leva.

Beh ma non parlo dei chili...non so voi ma personalmente a me un disco sul petto quando faccio addome mi infastidisce un pò...dai 5kg in più per esempio sono abbastanza voluminosi e qualche fastidio durante l'esecuzione te lo danno. (che poi secondo un mio nabbo parere il miglior modo per fare addome è power town e carico su caviglie semmai però vabbè non andiamo OT)
Diverso è quando parliamo di lombari perchè non ingombra il peso,ma visto che c'è perchè no

[The Beast]

Ma il disco non lo devi mica mettere per forza sul petto..
Chiuso OT.

[Raiden04]

Ma il disco non lo devi mica mettere per forza sul petto..
Chiuso OT.

Lo so,dietro la nuca è ancora peggio...l'unica è tenerlo alzato,ma cambia pure l'esercizio in quel caso.
Confermo..chiuso OT.

Compratevi sto giubbotto e fateci quello che volete,sempre carico è XD