Ciao albumino, per la swiss ball vai di quella da 65cm dovrebbe andar bene. per quanto riguarda gli elastici io li prenderei da 10kg (se stai facendo riabilitazione dimezza il peso), il bilanciere da 1,75 tienilo (quello da 2m è scomodo per alcuni esercizi per 20€ di recupero spese non vale la pena), i manubri componibili a molla vanno bene, quelli a vite forse un po più sicuri a carichi alti ma visto che sei in riabilitazione non credo sia questo il caso giusto?
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Ciao albumino, per la swiss ball vai di quella da 65cm dovrebbe andar bene. per quanto riguarda gli elastici io li prenderei da 10kg (se stai facendo riabilitazione dimezza il peso), il bilanciere da 1,75 tienilo (quello da 2m è scomodo per alcuni esercizi per 20€ di recupero spese non vale la pena), i manubri componibili a molla vanno bene, quelli a vite forse un po più sicuri a carichi alti ma visto che sei in riabilitazione non credo sia questo il caso giusto?
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