If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Salve raga,
qualcuno per caso sa dirmi dove poter acquistare le catene per sovraccaricare quando si fanno le dip? non sò su che sito posso vedere?
Grazie a chi vorrà rispondermi
me ne ha parlato un ragazzo di un altra palestra e mi ha risposto che nella sua palestra ci sono e che nn si vendono nei negozi normali ma che sono catene per attraccare le navi
Googla "cintura per sovraccarico" e trovi 2 siti tra i primi risultati su cui puoi comprarla (non trovaprezzi o simili).
Non ti metto il link perché non mi ricordo la regola dei link vietati...
NSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER Istruttore/Personal Trainer F.I.PE. I Livello
Tecnico F.I.PE. Specialista in Kettlebell
Phemt io cerco le catene no la cintura comunque facendo delle ricerce sul sito della lucertola vendono le catene però e specifico per squat stacchi e panca, non sò se vanno bene anche per le dip dato che sono lunghe 1,50
Googla "cintura per sovraccarico" e trovi 2 siti tra i primi risultati su cui puoi comprarla (non trovaprezzi o simili).
Non ti metto il link perché non mi ricordo la regola dei link vietati...
se è un link con vendita d'integratori non è possibile postarlo, altrimenti è ok.
il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
Le catene fanno figo.. ma sono più pratici gli elastici. Probabilmente se cerchi da qualche fabbro/ferramenta/simili le trovi.
Originariamente Scritto da Gandhi
all'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda
Phemt io cerco le catene no la cintura comunque facendo delle ricerce sul sito della lucertola vendono le catene però e specifico per squat stacchi e panca, non sò se vanno bene anche per le dip dato che sono lunghe 1,50
Ovviamente non esistono catene per le dip, dato che vanno bene in ogni caso (basta che creino un sovraccarico1)...se sono lunghe le giri 2 volte attorno alla cintura, se non ti bastano più aggiungi dei dischi...
quelle usate nell dip credo anche io siano delle normali catene, a differena di quelle per stacco/squat anche perchè vengono usate per dare lo stesso effetto della cintura.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Grazie delle risposte, si per me non è un problema se sono catene o elastici o altro era più che altro per il mio istruttore di palestra aveva intenzione di prenderne qualcuna e non sapeva da dove comprarle quindi mi ero interessato anche per provarne l'efficacia.
scusate, c'è da dire però che le catene vanno posizionate in modo che tocchino a terra quando il movimento è all'inizio della fase negativa, in modo da avere un sovraccarico crescente durante tutto l'arco della distensione. con la cintura per sovraccarico questo non avviene, sono due cose diverse.
comunque vai in ferramenta e chiedi di vedere la catena più grande che hanno, valuta il peso e decidi
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta