Combinazione Decathlon Panca BI910 e portabilanciere RBR910

**kayne92** · 08-09-2013, 18:52:34

la posizione 30° è il 3° a partire da quello della panca piana (quindi dal basso verso l'alto) (quello sotto inclinato io lo considero -1)

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Considera che ti converrà usare il bilanciere da 2m (pesa 15kg)

**Ciccio710** · 09-09-2013, 22:26:57

scusami se mi soffermo su questo, ma tu dici dalla panca piana altri 2 "scatti" verso l alto, o dalla panca piana altri 3 "scatti" verso l alto? grazie!

**kayne92** · 09-09-2013, 23:28:48

dalla panca piana 2 verso l'alto

p.s. mi sono allenato proprio oggi, monoserie da 8 con l'85% (rispetto al mio massimale) prima a 0°, poi declinata e poi 30°. una meraviglia

**Ciccio710** · 09-09-2013, 23:34:32

Non posso fare altro che quotarti! Allenare il petto è qualcosa di favoloso... e poi la panca è davvero ben fatta!!!

**kayne92** · 10-09-2013, 18:29:57

alla fine l'hai presa?

**Ciccio710** · 10-09-2013, 23:03:59

Sisi, già a casa da un paio di settimane; l unico punto a sfavore secondo me è il "bloccapiedi", per intenderci quello che si potrebbe usare per fare addominali; oltre ad essere fastidioso per la panca piana secondo me è inutile anche per ipotetici addominali!! Per il resto, secondo me panca perfetta in rapporto qualità/prezzo!

**kayne92** · 11-09-2013, 12:52:49

guarda il blocca piedi io ci tolgo il neoprene e ci tengo su i piedi per un miglior appoggio quando uso la panca piana o a 30°, e con gli addominali anche ci mi trovo bene. ha tante regolazioni. ci troverai sicuramente la tua comodità

**kayne92** · 15-09-2013, 14:37:00

Ciccio come ti stai trovando?

**alex1664** · 17-09-2013, 14:15:20

**Ciccio710** · 21-09-2013, 21:06:07

Originariamente Scritto da kayne92 Visualizza Messaggio

Ciccio come ti stai trovando?

alla grande, peccato che non riesca a trovarmi bene con gli abs! Sarà che sono 185cm e ho un piede da 45! Forse è per questo che non riesco a trovare il giusto incastro con il "ferma-piedi"!!

**kayne92** · 21-09-2013, 21:15:40

Scusa Ciccio non ti seguo. In che senso non ti trovi con gli addominali?

**Fabio91** · 21-09-2013, 21:37:48

vabbe per quelli ti prendi un tapetino e fai crunch a terra

**Ciccio710** · 21-09-2013, 22:52:27

Ahaha

magari sarò io, ma quando mi metto disteso per fare gli addominali, non riesco ad incastrare i piedi bene e quindi non riesco a salire e scendere bene nel movimento per gli abs! Risolvo con un tappetino e con una cassetta con i pesi decathlon sopra i piedi per tenerli saldi a terra!