Posizionamento Trx Suspension Training

[ciaps]

Salve a tutti da qualche anno cerco di tenermi in forma con la corsa ma la sola corsa dopo un po' annoia. Mi sono comprato il TRX e sto cercando un buon posizionamento in casa.
Il sistema di ancoraggio alla porta non mi piace e non si adatta alla stanza dove mi alleno (Cantina senza porte); inizialmente pensavo di attaccare una staffa al soffitto ed ho trovato su questo forum una discussione in proposito che era molto interessante, però le difficoltà di trovare il travetto ecc mi hanno un po' scoraggiato. Mi chiedevo : quanto cambia la tenuta dell'ancoraggio se posiziono una staffa in parete? Avrei un muro portante che si presta bene e pensavo di farmi fare una piastra da un fabbro per avere più punti di ancoraggio al muro.
Se per appendere il mio corpo (90 kg ) dovevo immaginare una resistenza dell'ancoraggio pari a 6 volte come cambia la resistenza in obliquo?

[Denit]

se ben ho capito il trx sono quelle fasce con maniglie, vero?
se hai un muro portante secondo me non dovresti aver tanti problemi ad ancorarti, ci metti uno o due tasselli a gancio m10 e sei apposto, il muro portante è cemento o mattone?

[Vodka Lemon]

Non avevi l'apposito gancio rotondo con tasselli made trx per ancorarlo a un muro?
Forse ricordo male ma pensavo che c'era anche nella versione suspension training questo optional

[ciaps]

il muro è in mattoni pieni, il gancio tondo è un optional (costa 40 euro più spese di spedizione) e forse mi conviene fare una piastra di metallo 20x20 con 4 tasselli così distribuisco meglio lo sforzo

[Denit]

ottima idea, coi mattoni pieni poi tiene una bomba

[Vodka Lemon]

il muro è in mattoni pieni, il gancio tondo è un optional (costa 40 euro più spese di spedizione) e forse mi conviene fare una piastra di metallo 20x20 con 4 tasselli così distribuisco meglio lo sforzo

Un tassello del 6 posizionato in verticale tiene 80kg, con 4 avoja