ciao a tt vorrei un consiglio su che lunghezza di bilanciere acquistare x fare esercizi panca piana...e x il curl con bilanciere in piedi? e alla panca scott? grazie 1000 in anticipo
fabrizio
fabrizio
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Ciao,io personalmente ho il bilanciere del Decathlon da 2 metri per fare panca piana,squat stacco (che non faccio per problemi fisici) e poi quello da 150 cm per fare curl,lento,rematore ecc. più o meno le misure sono queste,poi ci sono anche da 220 cm. -
dipende dalla lunghezza del supporto della pancaCommenta
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ciao quello che pensavo...cm me allora grazie mille.x la risposta...
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ciao l'appoggio e' 100 cm la mia perplessita e' che differenza ci sarebbe tra usare quello da 150 cm e il 200 cm i dischi sarebbero piu lontano dal corpo,e' un bene o un male? cioe' lavorerebbero di piu' i muscoli...grazie mille x la risp.Commenta
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secondo me non cambia nulla e comunque esiste anche da 175 cm che è una buona via di mezzoCommenta
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