pareri push up

[punkettone]

ciao ragazzi,
conoscete questo prodotto?

le ho comprate e stranamente invece che incrementare le pompate faccio molta più fatica.

io ne faccio 70 , con questi affari arrivo a 40 e sono morto.

non mi sembra facciano lavorare bene il petto però, mi smebra di accusare più le spalle ed i polsi.
strano perchè vengono vendute apposta per non caricare i polsi.
voi che ne dite?

[jeiko]

ma sono in un programma di allenamento oppure le fai "a cazzum" ?

[punkettone]

ma sinceramente sto seguendo un programma molto semplice fatto di:

6 serie di trazioni supine
6 prone
4 serie di pompate : larghe , medie strette
alzate laterali con manubri
crul concetrato
addominali

per problemi alla schiena posso fare solo questo.


quindi avrei sostituito le pompate cone le push up

[Senpai]

1° non ci sono immagini ne link del "prodotto"
2° in questa sezione si discute circa l'hardware della HG e non di allenamento/schede.

[punkettone]

infatti ripropongo la domanda

che ne pensate delle push up pro?
sono le classiche impugnature per eseguire i piegamenti per terra ma che inoltre si ruotano

http://www.asseenontvguys.com/push-up-pro.aspx

[Dreadcure]

Io sto usando quelli della decathlon e sinceramente a me danno meno problemi ai fragili polsi che mi ritrovo rispetto ai piegamenti a terra.
E' anche vero che un mio amico che le ha provate ha avuto la tua stessa sensazione. Aspettiamo risposte da chi è più preparato di me

[punkettone]

mi f male la spalla e adirittura faccio 1 quarto delle pompate che eseguo disolito