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Ciao a tutti, da un paio di settimane ho cominciato a praticare il salto della corda in casa, utilizzo scarpe da corsa e nonostante ciò avverto dei dolori "alle ossa" a livello degli stinchi dopo l'allenamento. Il pavimento su cui salto è di marmo e forse non è il più indicato, vorrei quindi sapere se siete a conoscenza di una soluzione del genere tappeti gommati che non scivoli e che non sia permanente.
Grazie
sicuro che siano alle ossa? generalmente a chi inzia anche a andare a correre vengono dolori ai muscoli che stanno attaccati agli stinchi, soprattutto se cerchi di portare la punta dei piedi all'insù. se il pavimento è duro i dolori verrebbero alla schiena o ai piedi, assicurati di non atterrare come un elefante quando fai la corda e facci sapere!!
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