Home gym ?

[alex1997]

ciao a tutti , innanzitutto sono un ignorante nel bodybuilding .
vorrei comprare qualche attrezzo per allenarmi a casa 2 giorni a settimana ( ho solo la sbarra per le trazioni e le push ups bars ).
non voglio avere il fisico troppo muscoloso xkè faccio nuoto 2 volte a settimana e ora mi sono iscritto a tennis (2 volte a settimana )
come primo attrezzo volevo comprare una cyclette
cos'altro mi consigliate ? il budget e di 350 euro (cylette compresa )

[Phemt666]

Perché la priorità va alla cyclette? Fai già 4 giorni a settimana di allenamento aerobico, non mi sembra che sia fondamentale la cyclette... Comunque ne puoi trovare anche a 50 euro.
Il resto lo puoi spendere per una panca incilnabile, un supporto per bilanciere, bilanciere, 2 manubri e pesi da mettere su bilanciere e manburi (un 150 kg).
Per il supporto ti consiglio uno regolabile in altezza (per fare da supporto sia a panca che a squat) e in larghezza (spesso hanno anche le maniglie per fare il dip).
Con queste cose puoi fare già un allenamento completo.

[Manx]

magari...fosse cosi' facile diventare "troppo muscoloso"....