Salve a tutti,stavo pensando alla panca per fare i lombari (non so il nome esatto) per la mia home gym,voi che ne dite,è una cosa da avere o se ne puo fare a meno? L'avrei trovata su internet a 80 euro ma vorrei essere sicuro dell'acquisto prima di farlo. Faccio massa e stacchi non ne posso fare per problemi al ginocchio.
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Last edited by elpaiazo; 06-12-2012, 23:37:29. -
Sto per acquistarla,qualcuno me la consiglia o meglio se tengo i soldi da parte??? -
La seconda che hai detto !
In hg se hai tutto , ma proprio tutto tutto tutto , allora puoi pensare ad una panca per i lombari , diversamente ci sono modi migliori di investire i soldi.Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!!Commenta
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Ma allora cosa mi consigli per allenare i lombari visto che stacco in maniera seria non sono sicuro di poterlo fare per problemi alla gamba?Commenta
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Come ti ha suggerito Sempai, evita di spendere soldi per un attrezzo "secondario" se non ne hai proprio bisogno.
Tieni conto che i lombrari vengono quasi sempre allenati indirettamente, ma comunque di esercizi per allenarli ce ne sono, i primi 2 che mi vengono in mente sono questi:
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