Mi serve un aiuto su una cyclette, praticamente io sto facendo un lavoro di stretching molto "spinto" sulla zona degli adduttori, e per farlo ho bisogno di avere il muscolo bello caldo, fino la scorsa settimana uscivo per correre 15 minuti ma ora per via del tempo tra freddo e pioggia non è più cosa.
Ora io cerco quindi una cyclette per scaldarmi quei 10/15 minuti prima dello stretching quindi cerco qualcosa di economico e volevo vedere se c'era di seconda mano, però ho visto che esistono diverse cyclette con diverse resistenze, l'unica cosa che mi interessa è che la pedalata e il movimento sai fluido e e che si possa mettere una resistenza buona per scaldare come si deve il muscolo.
Verso cosa mi dovrei orientare? che tipo di cyclette con quale resistenza devo cercare?
grazie
Ora io cerco quindi una cyclette per scaldarmi quei 10/15 minuti prima dello stretching quindi cerco qualcosa di economico e volevo vedere se c'era di seconda mano, però ho visto che esistono diverse cyclette con diverse resistenze, l'unica cosa che mi interessa è che la pedalata e il movimento sai fluido e e che si possa mettere una resistenza buona per scaldare come si deve il muscolo.
Verso cosa mi dovrei orientare? che tipo di cyclette con quale resistenza devo cercare?
grazie
Commenta