Leg Blaster

**CoolProject** · 14-08-2012, 14:16:49

leg blaster del grande frank zane..
io ho preso la versione a muro, devo aspettare che mi arriva..

**Clark87** · 14-08-2012, 14:37:45

bho imho può essere utile come integrazione, quindi scontato avere un rack etc...

**Strikeout** · 14-08-2012, 15:03:38

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**dejan** · 14-08-2012, 17:43:53

Originariamente Scritto da Strikeout Visualizza Messaggio

io li "investirei" meglio 450 €

tipo? considera che ho già power rack (powertech) e a breve abbino la lat (eventualmente integrata col pr) ... avevo intenzione di prendere una pressa 45gradi ma lo spazio non me lo consente ... la leg blaster occupa "poco" spazio.

**Strikeout** · 14-08-2012, 17:50:52

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**dejan** · 15-08-2012, 21:24:09

Sfondi una porta aperta con me per quanto riguarda la filosofia "bilanciere/ghisa" ... ho circa 400kg di ghisa tra gommata e non e 6 bilancieri ... ho soltanto voglia di spendere qualcosa per "abbellire" la mia tana

**Strikeout** · 16-08-2012, 12:01:13

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**Fabri_78** · 26-08-2012, 12:44:13

Mi sembra davvero ottimo, ma non mi pare ci sia molto spazio per sistemare bene i piedi per lo squat. Cmq per chi soffre di qualche problema di schiena mi sembra davvero una ottima alternativa allo squat.

**dejan** · 26-08-2012, 13:24:26

Anch'io ho ho avuto il tuo stesso dubbio, la larghezza è 80cm ma lo spazio utile è circa 70cm, un po pochi a mio avviso anche se la meccanica del movimento non è quella dello squat perchè i piedi sono più avanti rispetto al baricentro del corpo .... l'alternativa è la versione a muro con il rischio però di rovinare una parete ...

**CoolProject** · 26-08-2012, 15:05:52

con la versione a muro puoi svolgere anche gli affondi o lo squat bulgaro ad esempio.. invece dentro a quel "spazio ristretto" non puoi di certo svolgere questi esercizi ! anche se, personalmente questo attrezzo lo userei solo per lo squat, gli affondi preferisco farli a corpo libero..
altri pregi della versione a muro sono, puoi metterlo all'altezza che vuoi tu.. in modo che si adatti perfettamente.. mentre in quella versione, l'altezza e fissa e magari chi e troppo basso o troppo alto può avere problemi.. e poi lo stance dei piedi e ovviamente molto più spazioso e "libero" !

l'unica cosa e che bisogna procurarsi un appoggio per fare i polpacci.. !

**dejan** · 27-08-2012, 23:26:33

mi pare ci siano 8 buchi per il fissaggio alla parete. Hai già a pensato che tasselli utilizzare ? (lungh/diametro/tipo di fissaggio)

**CoolProject** · 28-08-2012, 00:17:09

per i bulloni non saprei.. deve ancora arrivarmi, sti crucchi so lenti ! poi con le vacanze di mezzo..
ho già pensato invece come regolare l'altezza della " presa ".. sui 115 cm ma dipende da persona a persona ovviamente.. tu magari sei più alto di me, comunque ti regoli tramite l'altezza dell'ombelico.. 5/6 cm più su !