Aerobica in casa - mini stepper??

[paolino87]

Ciao a tutti,
premetto che mi alleno in palestra e non in casa, tuttavia ricercavo un attrezzo per eseguire una breve sessione di aerobica la mattina appena sveglio.
Sò che l'ideale sarebbe uscire a correre, ma non mi è sempre possibile per vari motivi.

Cercavo qualcosa di pratico per eseguire 15'-20' di attività, mi hanno consigliato un Mini Stepper. Che ne dite?

Grazie a tutti

[Phemt666]

Se hai spazio salta con la corda, è più virile

[paolino87]

Se hai spazio salta con la corda, è più virile

hahha che c'entra la virilità??...comunque la corda è troppo intensa per quello che ricerco

---------- Post added at 10:07:21 ---------- Previous post was at 09:20:52 ----------

Penso sia questo

[Phemt666]

Sì, sì, avevo capito.
Ma qual è il tuo scopo? La corda è troppo intensa solo perché probabilmente non l'hai mai fatta, ma è molto più versatile dello step.

[paolino87]

Sì, sì, avevo capito.
Ma qual è il tuo scopo? La corda è troppo intensa solo perché probabilmente non l'hai mai fatta, ma è molto più versatile dello step.

Si che l'ho fatta!...Per anni dato che ho fatto la Boxe, il fatto è che cerco un mezzo per fare attività "leggera" dato che dovrei ridurre leggermente la bf!

[Phemt666]

Effettivamente dall'avatar mi sembrava strano che non avessi mai provato la corda
Comunque secondo me 15-20 minuti sono pochi per attivare il catabolismo lipidico, tanto vale puntare sulle calorie bruciate.

[paolino87]

Effettivamente dall'avatar mi sembrava strano che non avessi mai provato la corda
Comunque secondo me 15-20 minuti sono pochi per attivare il catabolismo lipidico, tanto vale puntare sulle calorie bruciate.

Ma dovrei farlo la mattina a digiuno, quindi penso siano sufficienti!

---------- Post added at 12:00:20 ---------- Previous post was at 11:59:01 ----------

Il fatto è che sono già al limite con le Kcal e l'allenamento che faccio è già "stressante" per il fisico, quindi volevo cercare qualcosa che non mi sovraccarichi ultimamente!

[ChriS85]

Paolino ci sono ottime cyclette che sono anche pieghevoli, una volta chiuse sono piccole piccole.
La mia (con la quale faccio aerobica a casa) la pagai 80euro, e mi ci trovo davvero bene.

[paolino87]

Paolino ci sono ottime cyclette che sono anche pieghevoli, una volta chiuse sono piccole piccole.
La mia (con la quale faccio aerobica a casa) la pagai 80euro, e mi ci trovo davvero bene.

Ok, ma dici che lo stepper è una "stupidata"?...

[ChriS85]

Ok, ma dici che lo stepper è una "stupidata"?...

No no, quale stupidata. Ti ho dato quel consiglio perchè pensavo che lo stepper lo volessi per una questione di spazio. Ecco il perchè della cyclette pieghevole. Ma per fare attività aerobica (magari blanda) il mini stepper secondo me va benissimo.

[paolino87]

No no, quale stupidata. Ti ho dato quel consiglio perchè pensavo che lo stepper lo volessi per una questione di spazio. Ecco il perchè della cyclette pieghevole. Ma per fare attività aerobica (magari blanda) il mini stepper secondo me va benissimo.

Ok perfetto, puntavo allo stepper anche perchè mi piaceva la dinamica del movimento...Poi come già detto quando mi è possibile esco all'aria aperta a fare una corsetta leggera.

Cosi poco una cyclette??80€??

[ChriS85]

Ok perfetto, puntavo allo stepper anche perchè mi piaceva la dinamica del movimento...Poi come già detto quando mi è possibile esco all'aria aperta a fare una corsetta leggera.

Cosi poco una cyclette??80€??

Sì, la presi in un centro commerciale. Non è nulla di professionale, ma il suo lavoro lo fa benissimo. La scelsi per il fatto che era pieghevole.
Per il discorso dello stepper conosco persone che ci si sono tirate per le gare!!