Allestire una palestra in garage

[Crasher]

Hey ragazzi ho un grosso problema! A fine maggio mi finisce l'abbonamento annuale che avevo in palestra e non posso rinnovarlo per questioni economiche. Io non voglio smettere di allenarmi ma non so bene come fare.. ho due box comunicanti liberi proprio sotto casa e avevo pensato di crearmi una mia piccola palestrina. Ovviamente dati i problemi di soldi non posso spendere oltre un certo tot, l'abbonamento era 450 euro per un anno dovrei rimanere almeno sotto questa cifra. Secondo voi è possibile e quali attrezzi fondamentali dovrei comprare?
Io ho già un manubrio regolabile e avevo pensato a un bilancere che è l'attrezzo più versatile (lento avanti, sqat, rematore, distensioni...), una panca e una barra per trazioni. Cosa mi dite? E' fattibile come cosa?

[Manx]

ti sposto nella sezione corretta (facciamo attenzione pero'...).

[Strange Days]

Ciao Crasher.

-Bilanciere
-Ghisa per bilanciere (sembra ovvio, ma ha il suo costo )
-Panca
-Cavalletti-reggibilanciere, insomma ogni cosa che ti possa far tenere un bilanciere (ti direi Rack, ma da solo ti porta via (anche se ordinato sul sito tedesco che fa risparmiare) gran parte del budget)

Ahimé saltando uno di questi "pezzi" la gamma di esercizi si riduce considerevolmente.

[Crasher]

eh lo so il problema più grosso sarà trovare una panca con anche il sostegno per il bilanciere a non troppo... e ascolta per la schiena come faccio?

[Strange Days]

Se puoi fare:
-Stacchi da terra (e li puoi fare)
-Rematore manubri/bilanciere (ah...se riesci a prendere il bilanciere con lo stesso foro del manubrio sei a cavallo, così intercambi i pesi)
-Alzate busto 90°
-Scrollate
...per quel che ne capisco sei a posto. (e parlo di esercizi catalogati come "per la schiena" perché se fai Squat, Panca, Military press...in tutti questi, benché in modalità/quantità diverse la schiena è chiamata in causa lo stesso ).

[Crasher]

Ah ok grazie sono io che sono fissato con le trazioni ma al massimo se avanzeranno soldi mi prenderò una bella barra da attaccare al muro.. xD
ascolta mentre aspetto di racimolare qualche soldino perchè ovviamente i miei non sganceranno abbastanza soldi per comprare tutto volevo iniziare ad allenarmi a corpo libero.. posso discutere con te di una scheda provvisoria?

[Strange Days]

Ciao Crasher.

Certo che puoi, ma credo tu debba aprire una discussione apposita (dove utenti molto più preparati di me in merito potranno aiutarti)

[Crasher]

Ok grazie mille allora aprirò una discussione nella sezione allenamento anche se credo che snobberanno tutti il mio lavoro a corpo libero

E poi quando inizio quasi quasi mi apro un bel diario!