If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Si, con l'aiuto di mio suocero che ha saldato.
Ho preso l'idea da un topic su un altro forum.
Il ferro l'ho pescato al lavoro (ne serve veramente poco) e mi è costato solo in elettrodi e vernice.
Provate con 74kg + 80 circa (in 2 su) e non fanno una piega. Tantomeno il power rack.
la larghezza è uguale alla profondità interna (una decina di cm in meno) del power rack. Saremmo intorno ai 50/60 cm. Io quando faccio le paralle parto con le braccia quasi attaccate al corpo. Avrei potuto farle convergenti, ma secondo me sarebbe stato inutile. Semmai, faccio un video ASAP e lo carico per mostrare la distanza.
Ciao,
Quasi quasi te le copio,
potresti mettere qualche foto in più, così da poter rendere bene l'idea al fabbro(da cui andrò prossimamente??
Sono stabili?? Il rack non traballa??
Il fabbro a me le ha fatte con il bullone fisso, non piu comode, se vuoi doma faccio delle foto
Le mie sono stabili ma se le fai con il sovraccarico secondo è meglio farle dentro che all' esterno
le parallele per i tricipiti si eseguono con una presa molto stretta.. larghezza spalle, perchè i gomiti devono stare attaccati al busto.. quindi 56 cm va benissimo.. per i pettorali invece si, sinceramente preferisco usare una presa più larga.. ma per queste varianti sono utili le dip station a " V " dove la presa da stretta si allarga sempre di più..
anche se nelle dip in qualunque modo le fai lavorano entrambi i muscoli.. ma parlo di " enfasi " ..
Ecco le mie dip bars per il ppr200x vi lascio un po' di foto che potrebbero essere utili ad altri possessori di questo rack, il gommino che ho inserito dentro serve a non rigarlo.
Last edited by Not.A.Number; 28-09-2012, 12:50:58.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
, Daniel hai provato ad allenartici?
Commenta