Half rack e Power Rack

***Senpai*** · 29-04-2012, 00:39:20

Beh , il rack completo ti offre innanzitutto la barra per le trazioni.
Poi è sicuramente + affidabile in termini di sicurezza , anzi alcuni half rack nn ne offrono alcuna , sono dei semplici reggi-bila.
Inoltre un rack è entro certi limiti "espandibile" , lat , dip , pulley etc..

**Lera** · 29-04-2012, 01:16:39

L'half rack a cui mi riferisco io è di questo tipo, però non farei mettere la barra per trazioni che è opzionale (70 euro in più!!) perchè ho pensato che facendo gli ultimi due fori interni piuttosto che frontali basta infilarci una barra/bilancere dentro e... ci dovremmo essere no? o mi sfugge qualcosa?

Comunque è predisposto per l'aggiunta della lat machine e le barre di sicurezza son di 40 cm.

In effetti si, la sicurezza mi preme molto.. qui ho letto che per star tranquilli le barre dovrebbero essere minimo 60 cm, confermate? Essendo donna comunque non avrò mai carichi elevati, certo sempre al limite delle mie capacità.. ma in termini assoluti i miei non saranno mai dei pesoni esagerati.....

***Senpai*** · 29-04-2012, 01:41:27

Ah ok , per half rack io intendevo quello basso , che permette di squattare e stop.
Tipo quello del Deca , che ha le barre di sicurezza che "di sicurezza" proprio nn sono !

Questo sembra essere meglio , bisognerebbe verificarne la stabilita' cmq , meglio evitare strutture poco stabili.
Cmq diciamo che per un allenamento "fitness style" , potrebbe essere sufficente.
Fatti cmq un giro per negozi on-line , se con 100/150 euro puoi prendere qualcosa di + solido , orientati su quello , sicuramente nn te ne pentirai !

***andrea3485*** · 02-05-2012, 11:50:36

half è fantastico...lo preferisco al rack completo come sensazione di libertà...

il completo è un filo più sicuro ma se non usi pesoni con l'half vai sereno.. prima di cascare all'indietro ci vuole impegno...con i soldi che risparmi dal completo fatti una pedana di legno da mettere sotto così fai anche stacchi se hai i pesi gommati..

**Lera** · 17-05-2012, 19:18:01

Originariamente Scritto da Senpai Visualizza Messaggio

Ah ok , per half rack io intendevo quello basso , che permette di squattare e stop.
Tipo quello del Deca , che ha le barre di sicurezza che "di sicurezza" proprio nn sono !

Questo sembra essere meglio , bisognerebbe verificarne la stabilita' cmq , meglio evitare strutture poco stabili.
Cmq diciamo che per un allenamento "fitness style" , potrebbe essere sufficente.
Fatti cmq un giro per negozi on-line , se con 100/150 euro puoi prendere qualcosa di + solido , orientati su quello , sicuramente nn te ne pentirai !

Che intendi per allenamento "fitness style" ?

Comunque per quanto riguarda la stabilità non è che io ne capisca molto.. magari potete dirmi qualcosa voi.... questo che vi ho postato come vi sembra? è ben strutturato?
E' il modello base, ma è personalizzabile, se mi fate presente qualche accortezza magari posso anche vedere se è realizzabile..

In ogni caso son sincera, neanche a me ispira sicurezza.. ma il mio metro valutativo è ormai ampiamente compromesso da un piccolo incidente alla barra per trazioni (..di quelle entroporta

) ed è anche per questo che chiedo a voi che siete sicuramente più esperti, più lucidi e più pratici di me..!

***Senpai*** · 18-05-2012, 12:37:12

Intendo che nn hh gli caricarai sopra 200 kg di ferro per squattarci.
Cmq , ad occhio , quello che hai postato mi sembra "ballerino".
Ha solo due piccole traverse diagonali in basso , probabilmente sara' stabile a forze anteroposteriori , ma basculera' orizzontalemte con matematica certezza.
Hai modo di mettergli le mani addosso per verificarne la stabilita' ?

***Senpai*** · 21-05-2012, 17:16:37

Ok , visto !

Beh questo e' gia meglio di quello che hai postato sopra.
Okkio cmq al prezzo e alle spese di spedizione !
Secondo me se vai sul nuovo è meglio.
Dal vivo dovresti verificare (scuotendolo energicamente) che la struttura sia stabile e compatta.

**Lera** · 31-05-2012, 14:05:03

Originariamente Scritto da Senpai Visualizza Messaggio

Ok , visto !

Beh questo e' gia meglio di quello che hai postato sopra.
Okkio cmq al prezzo e alle spese di spedizione !
Secondo me se vai sul nuovo è meglio.
Dal vivo dovresti verificare (scuotendolo energicamente) che la struttura sia stabile e compatta.

Dici che son attrezzi soggetti a usura?
Volevo risparmiare un po.. è quello che ti ho linkato viene 350 euro compreso di la lat/pulley machine e panca piana, in più me lo portano e montano loro.

Nel frattempo ho letto anche qualcosa sui vari progetti che ci sono in giro per farlo fare da qualche fabbro.. ma anche lì ci potrebbero essere problemi.

Indecisione infinita insomma.. non capendone nulla forse dovrei uscire dall'ottica di voler risparmiare...

anche se vorrei/dovrei..

Comunque per questo usato devo decidere entro oggi/domani....

***Senpai*** · 31-05-2012, 14:08:58

X fartelo costruire devi avere tu in primis le idee mooooooooolto chiare , rischi diversamente buttare soldi ed avere un attrezzo potenzialmete pericoloso.
Ribadisco , l'usato e' una buona alternativa ma devi visionarlo di persona.

**Lera** · 31-05-2012, 14:30:04

Si capito, ma siam sempre lì.. non capendone granchè non so quanto possa valere il fatto io che lo veda.. oppure un mio strattone..

Comunque continuo a pensarci.. nel frattempo grazie per la pazienza l'ascolto e i consigli!!

***Senpai*** · 31-05-2012, 15:05:52

Figurati nn c'e' problema , anzi , è un piacere !!!

**bboy85** · 31-05-2012, 15:18:10

Originariamente Scritto da Lera Visualizza Messaggio

L'half rack a cui mi riferisco io è di questo tipo, però non farei mettere la barra per trazioni che è opzionale (70 euro in più!!) perchè ho pensato che facendo gli ultimi due fori interni piuttosto che frontali basta infilarci una barra/bilancere dentro e... ci dovremmo essere no? o mi sfugge qualcosa?

Comunque è predisposto per l'aggiunta della lat machine e le barre di sicurezza son di 40 cm.

In effetti si, la sicurezza mi preme molto.. qui ho letto che per star tranquilli le barre dovrebbero essere minimo 60 cm, confermate? Essendo donna comunque non avrò mai carichi elevati, certo sempre al limite delle mie capacità.. ma in termini assoluti i miei non saranno mai dei pesoni esagerati.....

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dove lo posso trovare uno simile? Oppure, dove posso trovare le misure di queste per potermelo costruire ?? graziee