Home Gym con BM490

[Biaso]

mmm ok ... ma con la bm 490 si può mettere la latti nel verso opposto e fare il push down con un alungo di 20-30 cm ?

[Panico]

mmm ok ... ma con la bm 490 si può mettere la latti nel verso opposto e fare il push down con un alungo di 20-30 cm ?

Certo che si! Anche se io non vedo l'utilità nel girarlo, anzi forse mi trovo meglio nella sua posizione originale visto che dall'altra parte che il supporto per il leg curl.

[Biaso]

ah ok ma che cosa usi per farlo? la sbarra per la lat?

[Panico]

All'inizio si, adesso mi sono preso la sbarra a V per tricipiti.

[Biaso]

io mi sto allenando con la bm490 e ultimamente mi sto facendo male... specialmente nella panca piana ..

[Panico]

In che senso ti stai facendo male??

[Biaso]

per la panca devo usare una preso troppo larga e se carico sento dolore alle scapole

[Panico]

Anche io ho notato che aumentando con il peso la presa stretta mi va appunto.... "stretta", infatti penso proprio che farà un lavoro molto simile a quello che ha fatto il Germano.


@Germano : Se riesci facci avere qualche feed di come ti stai trovando con la tua modifica e quanto hai provato a caricare al massimo fino ad oggi, thx.

[Biaso]

Anche io ho notato che aumentando con il peso la presa stretta mi va appunto.... "stretta", infatti penso proprio che farà un lavoro molto simile a quello che ha fatto il Germano.


@Germano : Se riesci facci avere qualche feed di come ti stai trovando con la tua modifica e quanto hai provato a caricare al massimo fino ad oggi, thx.

:/ sono deluso da questa panca

[germanomosconi]

Anche io ho notato che aumentando con il peso la presa stretta mi va appunto.... "stretta", infatti penso proprio che farà un lavoro molto simile a quello che ha fatto il Germano.


@Germano : Se riesci facci avere qualche feed di come ti stai trovando con la tua modifica e quanto hai provato a caricare al massimo fino ad oggi, thx.

alla grande carico come prima e ti ripeto che prima di provare ho messo 60 kg sul bilancere e poi ci sono montato sopra... dici che va bene come test?
cmq con la modifica vado alla grande, come se fosse una panca da palestra... con gli appoggi della casa madre non potrei fare la panca come voglio io....

[Panico]

alla grande carico come prima e ti ripeto che prima di provare ho messo 60 kg sul bilancere e poi ci sono montato sopra... dici che va bene come test?
cmq con la modifica vado alla grande, come se fosse una panca da palestra... con gli appoggi della casa madre non potrei fare la panca come voglio io....

OTTIMO! Grazie per la conferma, allora procedo anche io con questo tipo di modifica

[germanomosconi]

si ma mi raccomando la saldatura và fatta a filo, meglio da un professionista...

[Panico]

Assolutamente! Non ci penserei x nulla al mondo di farmela io, visto che poi dovrà sorreggere una tonnellata sopra alla mia faccia

[Biaso]

e se al posto di mettere due ferri a L allargo sotto la distanza dei due appoggi?

[germanomosconi]

girata così ci faccio tranquillamente le parallele