Allenamento in casa

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  • spontic
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    • Mar 2012
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    Allenamento in casa

    volevo sapere se qualcuno poteva aiutarmi sul creare un allenamento da fare in casa con dei soli manubri!!
    grazie!
  • luna80
    Administrator
    • Jun 2005
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    #2
    allenamenti da zero non se ne consigliano, posta una tua idea e poi verrà eventualmente corretta

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