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RAGAZZACCI DELLE HOMEGYM, VOI COSA AVETE INGEGNATO PER FARE LE SACROSANTE "DIP"?, MI ALLENO A CASA..POWER RACK ECC..L'UNICA COSA CHE MI MANCA ( E SI FA SENTIRE) è QUESTO ESERCIZIO. CONSIGLIATEMI
cercavo un sistema per fare le dip al power rack, per ora le faccio usando due bilancieri messi trasversalmente sulle sbarre, cosi:
un sistema ottimo ma che comporta ogni volta il cambio di barre-bilancieri che, come sa chi si allena in casa, è un pò una rottura..
ho trovato queste soluzioni.. che fighe :ciglia:
voglio
ragazzi queste sono le foto della mia palestra che ho in garage....puo sembrarvi veramente immonda ma vi posso assicurare che è anche e sopratutto a lei che devo i risultati che ho ottenuto...io personalmente amo allenarmi da solo lontano dalla confusione e dalla gente....
ecco il mio potenziale di carico che per il momento
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