La mia Home Gym

[Conan le Barbare]

ci fai crepa a tutti d'invidia co sta palestra! se hai tutto quello spazio, veramente pensaci..potresti aprirla..anche solo a conoscenti...ci guadagni sempre e pian piano ci rientri almeno di qualcosa oltre quello che hai risparmiato non dovendo andare in gym.
Per me per essere completa mancherebbe giusto qualche altro attrezzino per le gambe, la tower dip, e un bel tapirulan...

cmq complimenti, fai qualche foto piu dettagliata!!

[Wars]

...
Per me per essere completa mancherebbe giusto qualche altro attrezzino per le gambe, la tower dip, e un bel tapirulan...

cmq complimenti, fai qualche foto piu dettagliata!!

Ripeto, a mio avviso, credo che ci sia tutto il necessario, niente che non sia sostituibile con manubri e bilanciere;
1. in riferimento alla parte inferiore del corpo, mi piacerebbe inserire un Calf seduto, per il calf in piedi di solito li faccio alla macchina Hack Squat, oppure con bilanciere o alla Smith machine;
2. in merito alla tower dip non serve, ho già la barra trazioni e le parallele per fare i dip (artigianali) quindi sarebbe un doppione;
3. in merito al tapirulan il mio ortopedico mi ha detto di starci molto lontano (viste le mie condizioni delle ginocchia) così come devo stare lontano dagli squat...

Cosa intendi per foto più dettagliate? Credo che dalle 7 foto che ho postato si veda bene tutto!!!



Sono contento che vi piaccia la mia Gym, ne sono molto orgoglioso, un po' meno di aver dovuto fare una pausa lunga 15 anni, ma ora sono tornato speriamo solo che la mia salute mi assista!!!

[Conan le Barbare]

no no ma infatti non è che ti dicevo cosa mancasse.. ero "io se potessi avere una gym mia notevole" ci metterei altre 2-3 cosine.. ma cio non toglie che la tua è perfetta e completa gia da ora.

[sociopatico]

fai bene ad esserne orgoglioso...invidia a mille...io ci dormirei la in mezzo!!

[riccio84]

Ripeto, a mio avviso, credo che ci sia tutto il necessario, niente che non sia sostituibile con manubri e bilanciere;
1. in riferimento alla parte inferiore del corpo, mi piacerebbe inserire un Calf seduto, per il calf in piedi di solito li faccio alla macchina Hack Squat, oppure con bilanciere o alla Smith machine;
2. in merito alla tower dip non serve, ho già la barra trazioni e le parallele per fare i dip (artigianali) quindi sarebbe un doppione;
3. in merito al tapirulan il mio ortopedico mi ha detto di starci molto lontano (viste le mie condizioni delle ginocchia) così come devo stare lontano dagli squat...

Cosa intendi per foto più dettagliate? Credo che dalle 7 foto che ho postato si veda bene tutto!!!



Sono contento che vi piaccia la mia Gym, ne sono molto orgoglioso, un po' meno di aver dovuto fare una pausa lunga 15 anni, ma ora sono tornato speriamo solo che la mia salute mi assista!!!

se non puoi fare il tapirulan dubito tu possa fare esercizi per le gambe.

[Wars]

Diciamo che gli esercizi di squat ed anche hack-squat mi danno fastidio, l'ortopedico ha detto che la corsa è controindicata nel mio caso, mentre nel leg-curl, leg extension e su cyclette o ellittica nessun problema; con l'ellittica poi problemi proprio zero!!!

In merito a quello che ho ed a quello che non ho è ovvio che ognuno di noi ha idee leggermente diverse.
Ovvio che se, e ripeto se, dovessi decidere di dedicare più spazio agli attrezzi anche io ho già idea di cosa inserire, ma diciamo che in linea di massima con quello che ho credo si possa fare quasi tutto per tutto il corpo.
Le macchina da "rifinitura" per i gruppi minori hanno senso, secondo me, se uno a velleità agonistiche e vuole andare ad isolare un determinato muscolo, ma per quelle che sono le mie intenzioni non vedo l'essenzialità e la necessità di inserire altri macchinari, al di fuori di un calf seduto ed un t-bar forse!!

[fabreezer]

Stupenda.

[ramy]

sarebbe il sogno di tutti!!

[clabs]

il mio sogno...eccolo !!!!!!!!!!!!!

[NaturalHardCore]

fai bene ad esserne orgoglioso...invidia a mille...io ci dormirei la in mezzo!!

Idem.

[NewLife]

Invidia e rosicamento a palate

[alessia1214]

Questo topic me l'ero perso per strada! Complimenti Wars hai una palestra straordinaria molto meglio di palestra che ho frequentato negli ultimi 2 anni e ne ho cambiate credimi.

Un paradiso terrestre! Ancora complimenti...e buon allenamento

[Wars]

Thanks!

Grazie a tutti...sono contento vi piaccia!

[Conan le Barbare]

penso che la tua sia la piu bella di tutta bw(e nn solo!!).. forse c'era un unico utente che ricordi che era piu fornito di te...avava un megapacco di roba che poi ha venduto tutto...mi pare fosse isatori

[Schizzato]

Complimenti!!!
Hai tutto quello che serve per allenarsi alla grande,e ti dico anche che la penso come te sulle macchine da "rifinitura",tutte macchine che bilanciere e manubri sostituiscono alla grande!