quale macchina comprare?

[matteomors]

a

[La_Bestia]

non vuoi aumentare massa ma non dici nemmeno quali sono i tuoi obiettivi -.-

[matteomors]

a

[Manx]

si tonifica se si hanno muscoli...cmq sposto in home gym.

[La_Bestia]

ma sinceramente più che cercare un attrezzo in particolare dovresti eliminare gli esercizi che ti hanno causato il problema in questione (che sarebbe??) o al massimo sistemare le esecuzioni

allenarsi a corpo libero alla fine non è poi così diverso che allenarsi con i pesi, quindi non so quanto abbia senso il tuo ragionamento

[luca_skizzato91!]

Quoto ...bisogna vedere questi tuoi problemi che hai avuto in passato a che cosa sono dovuti, se a qualche esercizio, tecnica o volumi di allenamento sbagliati...
Non devi arrenderti al primo ostacolo.