Home gym per la mia ragazza

[luca_skizzato91!]

Ciao ragazzi, la mia ragazza vuole iniziare a fare qualche esercizio visto che vuole un pò dimagrire-tonificarsi, allora gli ho detto di comprare qualche attrezzo e mettere apposto la dieta....
Gli ho detto di comprare la panca al decatlon, il bilanciere, due manubri componibili, 20 kg di ghisa circa, e una barra per le trazioni.
Che ne dite? Ovviamente andiamo al detatlon perche tanto mica gli serve roba professionale....

[luna80]

io direi che è meglio se si iscrive in palestra...

[Conan le Barbare]

io direi che è meglio se si iscrive in palestra...

infatti

[luca_skizzato91!]

Adesso vediamo...male che vada con questa roba gia di roba potrebbe farne...in ogni caso gli imposterò una scheda in base all'attrezzatura, sempre meglio che far niente.

[Conan le Barbare]

una ragazza soprattutto se non è "allenata", ha bisogno di essere seguita da un istruttore, inoltre è preferibile che faccia macchine e carichi guidati e cardio... non pesi liberi(almeno all'inizio) cose che a casa non puoi farle fare......

[luca_skizzato91!]

non ne ha bisogno la seguo io...

[Deimoc]

Se vuole dimagrire e tonificare, anche io come gli altri, ti consiglio di farla iscrivere in palestra e magari fare un corso tipo Fit boxe, total body etc..

[KKMeph]

1 kb da 8-12kg e passa la paura

[luca_skizzato91!]

Grazie KK adesso vedrò un pò, ora sta facendo qualcosina a casa a corpo libero giusto per "abituare" un pò la muscolatura diciamo in modo molto grezzo.
Sicuramente verso ottobre si iscriverà con me in palestra e la seguo per bene.
KKMeph hai rep entro stasera massimo domani, che ora non me la fa lasciare.