fissare una barra trazioni al muro

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  • ExtremeTecnhology
    Bodyweb Advanced

    • Mar 2009
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    fissare una barra trazioni al muro

    Ciao a tutti, ho comprato alla decathlon una barra per trazioni da fissare al muro
    (molto simile a questa http://www.domyos-fitness.com/produc...et_7474697.jpg) e ora mi sorge un dubbio su come fissarla XD.

    Io peso 70 kg , siccome non sono esperto di muri e trapani non so come appenderla in modo che stia fissa e irremovibile al muro. è meglio usare dei chiodi o delle viti col trapano?
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #2
    Originariamente Scritto da ExtremeTecnhology Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti, ho comprato alla decathlon una barra per trazioni da fissare al muro
    (molto simile a questa http://www.domyos-fitness.com/produc...et_7474697.jpg) e ora mi sorge un dubbio su come fissarla XD.

    Io peso 70 kg , siccome non sono esperto di muri e trapani non so come appenderla in modo che stia fissa e irremovibile al muro. è meglio usare dei chiodi o delle viti col trapano?
    mah, dovresti rivolgerti ad un forum del "fai da te"..., cmq scherzi a parte, in confezione penso che siano inclusi i relativi bulloni, naturalmente trapanati altrimenti con i chiodi dovresti poi rivolgerti ad un muratore per farti rifare il muro.....
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    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • d82
      Banned
      • Mar 2011
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      #3
      sicuramente col trapano fai i buchi, ci metti i tasselli fischer e poi viti. non è difficile ;-)

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      • ksoze
        Bodyweb Advanced
        • Feb 2009
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        • Napoli
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        #4
        controlla anche che sia un muro portante, altrimenti la prima trazione che fai se ne viene la barra con tutto il muro

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        • ExtremeTecnhology
          Bodyweb Advanced

          • Mar 2009
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          #5
          ok grazie a tutti XD le viti non ci sono nella confezione(...forse costavano troppo) , cmq prendendo le misure posso trovarle da un ferramenta no?

          mm come capisco che il muro sia portante? inoltre è possibile che trapanando 5-6 cm di muro prenda qualche tubo/filo etc?

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          • LolloTR
            Bodyweb Member
            • Apr 2011
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            #6
            ciao, io ho comprato la sbarra nera da dechlaton, devi posizionarla (come ti è stato già detto) tra due colonne o muri portanti, per le viti devi comprarle, io ho preso due fischer da 8 con relativi bulloni, fori il muro e inzicchi dento prima le fisher, poi la sbarra con i fori che combacino e poi i bulloni, ad ogni utilizzo controlli che la distanza della sbarra non si sia allentata e non avrai problemi. per i tubi all'interno se fori al centro della colonna non dovresti avere problemi, io mi sono fatto prestare un metal detector portatile da un amico per rilevare il ferro oltre le pareti per andare sicuro

            ti sconsiglio vivamente di provarla prima di averla fissata al muro perchè se cadi c'è da farsi seriamente male
            Last edited by LolloTR; 14-07-2011, 22:31:46.

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            • CesA
              Bodyweb Advanced
              • Mar 2009
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              • provincia di Torino
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              #7
              Buondì!!
              Non riesci a trovarmi una foto della sbarra che hai comprato vero?
              Sono andato al Decathlon a Torino però la lunghezza massima che c'è è di 120cm e a me servirebbe di almeno 10cm in più per stare sicuro.
              La tua quanto è lunga??
              Originariamente Scritto da warry
              i miei esercizi preferiti sn trazioni e dip! quando mi appresto a farne uno sn sempre eccitatissimo ahaha non c'è nulla di più elementare e brutale di attaccarsi ad una sbarra e tirarsi su!

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              • luca_skizzato91!
                Bodyweb Advanced
                • Oct 2008
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                #8
                Siete sicuri che non regge anche se non fissata ad un muro portante?
                ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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                • ExtremeTecnhology
                  Bodyweb Advanced

                  • Mar 2009
                  • 84
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                  #9
                  ok ragazzi ho parlato con un muratore e ho trovato il muro giusto per metterla^^ un muro portante in cemento armato. grazie a tutti comunque !

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