Ciao ragazzi, entro fine anno o massimo inizio del prossimo volevo allenarmi in home per annullare l'iscrizione in palestra visto che non c'è nemmeno il rack...!
Avevo pensato di prendere questo rack che a mio parere è molto valido e ha gia barra per trazioni e le "maniglie" per le dip:
Siccome non voglio spendere molto panca e ghisa pensavo di prenderli usati, che panca mi consigliate che si trova facilmente e che magari abbia l'accessorio per la leg extension? Ovviamente che sia inclinabile (15/30/45°/85°)
Poi per la lat machine come posso fare? Questa la ritengo essenziale per poter svolgere anche tutti i vari ex ai cavi, pulley ecc.
Poi dovrei essere apposto, beh apparte bilanciere e due manubri componibili.
Grazie.
Avevo pensato di prendere questo rack che a mio parere è molto valido e ha gia barra per trazioni e le "maniglie" per le dip:
Siccome non voglio spendere molto panca e ghisa pensavo di prenderli usati, che panca mi consigliate che si trova facilmente e che magari abbia l'accessorio per la leg extension? Ovviamente che sia inclinabile (15/30/45°/85°)
Poi per la lat machine come posso fare? Questa la ritengo essenziale per poter svolgere anche tutti i vari ex ai cavi, pulley ecc.
Poi dovrei essere apposto, beh apparte bilanciere e due manubri componibili.
Grazie.
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