Ciao a tutti,
mi sto allenando con gli attrezzi di casa e con il rack, conoscete qualcuno che ha postato un diario?
Mi sarebbe molto utile, in modo da variare i miei pochi esercizi contati, che mi vengono in mente come alternativa agli esercizi ai cavi ed ai macchinari.
Grazie
mi sto allenando con gli attrezzi di casa e con il rack, conoscete qualcuno che ha postato un diario?
Mi sarebbe molto utile, in modo da variare i miei pochi esercizi contati, che mi vengono in mente come alternativa agli esercizi ai cavi ed ai macchinari.
Grazie