Quanti KG di ghisa occorrono per un buon allenamento ?

[Busr]

Questo è il mio quesito visto che stò per acquistarli...meglio gommati o normali?
Ho 26 anni sono alto 177 x 78 kg. Non pratico attività fisica tranne qualche corsetta sporadica.
Grazie a tutti.

[met91]

io ti posso di pare da parte mia che non basteranno mai io ne ho 360 kg diciamo piu per sfizio
penso che un 80ina di kg potrebbero bastarti

[Busr]

Grazie Met, qualcun'altro che mi può dare qualche consiglio ?

[ste977]

tanti..piu ne compri e meno scancheri mentre ti alleni..se fai schede magari ad alta intensita con esercizi in stripping ecc dove devi cambiare in fretta pesi,manubri ecc non puoi di certo metteri a smontare tutte le volte i manubri..sarebbe indicato avere gia tutto pronto..io ho tutta la serie dei manubri dai 4 ai 24 kg..due bilancieri, un ez bar e altri 150 kg in dischi liberi e non ho problemi..poi dipende anche dai carichi che usi tu..se sei uno forte non ti bastano.. i dischi prendi quelli che costano meno..io li ho presi senza gomma poi la gomma l'ho messa sul pavimento che è molto meglio..se guardi un po in giro tipo su ebay o qui nel forum puoi trovare molti kg con pochi soldi..ciao