ciao

[diego93]

Ciao a tutti gli users........!
Sono nuovo vorrei cimentarmi a questa nobile attività perchè non potendo andare in palestra per motivi di distanza vorrei sviluppare a casa la mia muscolatura cosa mi consigliate di fare?

Grazie anticipatamente per i cosigli....

[guido92]

dipende dai soldi che hai a disposizione..

[La_Bestia]

più che altro iniziare subito da casa senza nessuno che ti segue di persona secondo me è un po azzardato e pericoloso
almeno un piccolo periodo in palestra lo dovresti fare

[mantaraz]

power racK, tre bilancieri (due lunghi, uno corto), ghisa gommata pari a due volte il tuo peso; imho non serve altro.