cintura su muscle nutrition

**jokertrozen** · 09-03-2011, 18:36:40

dal mio punto di vista se non stacchi 180-200 kg non ti serve una cintura,visto che il suo lavoro lo svolge l'addome.

**La_Bestia** · 09-03-2011, 19:15:58

e ma il problema è che potrei caricare molto di più di gambe
ma sta cavolo di schiena non sta dritta sti lombari sono troppo deboli, e ho provato ad allenarli in tutti i modi ma non crescono come il resto del corpo, quindi in ogni caso nello stacco non potrò mai spingere al massimo

**jokertrozen** · 09-03-2011, 19:37:00

capisco,ma non sarà certo la cintura a tenere dritta la schiena.Hai provato a mettere dei rialzi sotto i dischi?Così dovresti riuscire a tenere la schiena diritta.

**La_Bestia** · 09-03-2011, 19:38:14

si si provato anche quello, niente però
infatti ultimamente ho tolto lo stacco dalla seduta di allenamento perchè a farlo così non mi serve a granchè

**Leviatano89** · 09-03-2011, 19:43:54

la schiena devi farla star dritta tu, non la cintura. Comprare la cintura con quest'idea è sbagliare in partenza.

Cala il peso e usa quello che ti permette di tener la schiena dritta e vai su in base a quello.

**La_Bestia** · 09-03-2011, 19:48:30

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

la schiena devi farla star dritta tu, non la cintura. Comprare la cintura con quest'idea è sbagliare in partenza.

Cala il peso e usa quello che ti permette di tener la schiena dritta e vai su in base a quello.

eh ma è quello che ho fatto fin ora ma ce della serie che potrei caricare anche 20/30 kg in più (e non parlo del massimale) quindi a sto punto mi chiedo quanto mi possa servire fare sto "maledetto"

stacco

**jokertrozen** · 09-03-2011, 19:51:53

quando riuscirai a tenere la schiena diritta anche con più chili potrai aumentare,è chiaro che se non ti alleni a tenere la schiena diritta,non imparerai mai.

***santib*** · 09-03-2011, 19:53:33

come dice Leviatano sei tu che devi tenere la schiena dritta e dura........e cmq più che la semplice cintura da BB che davanti e stretta vedrei + indicata quella da PL...........

che dici Levia ?

**jokertrozen** · 09-03-2011, 19:59:48

io dico nessuna cintura,fino a che non si raggiungono carichi degni di questo nome.

**La_Bestia** · 09-03-2011, 19:59:57

be se mi dite che comprare la cintura non risolverà il problema, proverò a fare come ha detto leviatano... più che altro ho un po paura, allenandomi a casa e non avendo mai fatto quell' esercizio quando andavo in palestra
dai leviatano89 tu che segui già dei ragazzi, che ne dici di prendermi sotto la tua ala XD XD?

**Leviatano89** · 10-03-2011, 21:07:17

Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio

come dice Leviatano sei tu che devi tenere la schiena dritta e dura........e cmq più che la semplice cintura da BB che davanti e stretta vedrei + indicata quella da PL...........

che dici Levia ?

quello sempre

ma non perché è ****, perché la cintura deve essere spessa davanti per aiutare la manovra di valsalva...

Originariamente Scritto da La_Bestia Visualizza Messaggio

be se mi dite che comprare la cintura non risolverà il problema, proverò a fare come ha detto leviatano... più che altro ho un po paura, allenandomi a casa e non avendo mai fatto quell' esercizio quando andavo in palestra
dai leviatano89 tu che segui già dei ragazzi, che ne dici di prendermi sotto la tua ala XD XD?

io seguo PL però

**La_Bestia** · 10-03-2011, 21:26:33

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

quello sempre

ma non perché è ****, perché la cintura deve essere spessa davanti per aiutare la manovra di valsalva...

io seguo PL però

capisco XD, sono sempre stato affascinato dal PL, ma per ora non se ne parla devo riuscire a costruirmi un bel fisico (sono un ex obeso)
se mai cambierò idea ti farò un fischio allora

comunque il post delle dip è un altro XD (sempre in home gym)