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Ho intenzione di prendere questo reggibilanciere ma prima vorrei sapere se qualcuno può dirmi a che altezza da terra stanno i 2 buchi più bassi... così posso capire se per la panca piana risultano comodi i ganci lunghi messi in basso.
Grazie!
Allora io non ricordo bene l'altezza ( al momento non ho possibilità di prenderla) ma io per la panca mi trovavo benissimo, unica pecca per usarlo in sicurezza dovevo fare la panca a 2-3 cm dal petto diciamo, usando la panca sempre della domyos..... Restano cmq moltovalidi e poi sono comodi da smotare..... Puoi dare anche dips senza problemi insomma te la consiglio vivamente se nn puoi prendere un rack.
La mia panca è una bodysolid GFID71 ...mi piacerebbe sapere se qualcuno usa questo reggibilanciere con questa panca per capire se come accoppiata è comoda soprattutto per fare panca piana in sicurezza.... la GFID71 è alta da terra 51cm!!
Il mercatino del Fitness , scambio , compro , vendo. (Solo privati)
per l'altezza dei buchi più bassi non so dirtelo perchè è già stato smontato, però puoi sempre confrontare l'altezza della tua panca con la PA 600 che è quella che uso io che ha l'altezza dello schienale a 56 cm da terra e con il rbr 560 era all'altezza giusta per fare la panca piana.
Io ce l'ho ed effettivamente fare la panca piana non è il massimo. Le misure non le ricordo, ma anche utilizzandolo sui fori più bassi (io ho la panca sempre della domyos) devi fermarti a qualche cm dal petto. Personalmente ho intenzione di farci un altro paio di fori cosi sarà perfetto poiché per il resto è davvero un buon mezzorack
Io ce l'ho ed effettivamente fare la panca piana non è il massimo. Le misure non le ricordo, ma anche utilizzandolo sui fori più bassi (io ho la panca sempre della domyos) devi fermarti a qualche cm dal petto. Personalmente ho intenzione di farci un altro paio di fori cosi sarà perfetto poiché per il resto è davvero un buon mezzorack
si anche per me stesso problema...per ovviare avevo "creato" con dei pezzi di legno una quadrato per rialzare la panca in toto.....poi gli stessi..... li utilizzavo come rialzo per gli stacchi da terra....
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.
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per l'altezza dei buchi più bassi non so dirtelo perchè è già stato smontato, però puoi sempre confrontare l'altezza della tua panca con la PA 600 che è quella che uso io che ha l'altezza dello schienale a 56 cm da terra e con il rbr 560 era all'altezza giusta per fare la panca piana.
Grazie ma preferisco il modello nuovo... devo tenerlo in casa!! Anche l'occhio vuole la sua parte!!!
Ciao, guarda vale quello che costa. Ti consiglio di trovarlo usato se puoi , te la cavi con 60-70 euro. Non è male ma secondo me ha diverse limitazioni. I ganci di "sicurezza" imho sono inutilizzabili e ridicoli per qualunque esercizio. La cosa scomoda per fare la panca(soprattutto inclincata) è che devi metterti sempre un po avanti rispetto al rack in quanto entrambi i tipi di supporti sono troppo lunghi (rischi di "intruppare") e quando stacchi il bilancere la prima volta,magari con tanto carico, e sei da solo non è il massimo perchè è indietro rispetto a te. Idem per il lento avanti che ho rinunciato a fare con quel rack. Per fare lo squat invece è ottimo e regge parecchio peso .
Se proprio vuoi prenderlo nuovo, a quel prezzo cercati dei cavalletti liberi.
ciao
QUesti sono un po scarsi, però per intenderci una roba simile
Dai visto che qualcuno che ce l'ha c'è quando avete tempo andate a prendere questa misura x favore!!???? Così mi tolgo tutti i dubbi prima di andare a comprarlo!!
Da terra al primo foro!!
Per vedere se con la mia panca che da terra arriva a 51 cm sono comodo con le staffe di sicurezza per la panca piana!!
Grazie!!
---------- Post added at 18:51:18 ---------- Previous post was at 18:44:01 ----------
Ciao, guarda vale quello che costa. Ti consiglio di trovarlo usato se puoi , te la cavi con 60-70 euro. Non è male ma secondo me ha diverse limitazioni. I ganci di "sicurezza" imho sono inutilizzabili e ridicoli per qualunque esercizio. La cosa scomoda per fare la panca(soprattutto inclincata) è che devi metterti sempre un po avanti rispetto al rack in quanto entrambi i tipi di supporti sono troppo lunghi (rischi di "intruppare") e quando stacchi il bilancere la prima volta,magari con tanto carico, e sei da solo non è il massimo perchè è indietro rispetto a te. Idem per il lento avanti che ho rinunciato a fare con quel rack. Per fare lo squat invece è ottimo e regge parecchio peso .
Se proprio vuoi prenderlo nuovo, a quel prezzo cercati dei cavalletti liberi.
ciao
Non ho ben capito perchè risulta scomodo per la panca e il lento avanti (ganci di sicurezza a parte!) ...tu dici che quando vai in alto col bilanciere negli esercizi intruppi coi supporti dietro giusto!!??
Io pensavo che invece proprio la 2 colonne inclinate all'indietro servissero ad evitare questo!! ...Qualcun'altro si è trovato male in questo??
Non ho ben capito perchè risulta scomodo per la panca e il lento avanti (ganci di sicurezza a parte!) ...tu dici che quando vai in alto col bilanciere negli esercizi intruppi coi supporti dietro giusto!!??
Se non ti metti sufficientemente avanti con la panchetta si.
Io pensavo che invece proprio la 2 colonne inclinate all'indietro servissero ad evitare
questo!! ...Qualcun'altro si è trovato male in questo??
Secondo me è così soprattutto perchè il bil scivolando indietro scarica in maniera piu "sicura" il peso sulla struttura piuttosto che rimanendo "caricato" in avanti. Non so se mi hai capito.
Esempio con il lento avanti. Nel momento in cui stacchi il bilancere, questo ultimo non è parallelo alla linea delle spalle ma ,proprio per i supporti un po lunghi, è leggermente indietro. Se ti mettessi parallelo con la panca al bilancere quando stacchi vai ad intruppare all'estremità dei supporti. Per questo devi metterti avanti. Cioè intendiamoci se di lento avanti devi staccare 30 kg va bene, se inizi a farlo con diciamo 60kg + asta e sei da solo inzia ad esserci qualche problema(almeno per me)
---------- Post added at 20:01:19 ---------- Previous post was at 00:49:50 ----------
Ok a parte quello del video che ho postato qui sopra (che però dovrei farmi arrivare dagli USA!) non ho trovato nessun mezzo rack tipo quello del decathlon ad un prezzo simile... con un ingombro così piccolo (dato che si smonta velocemente!!) ...quindi nei prossimi giorni andrò a prendere quello!!
Preso il domyos rbr 560 e con la panca bodysolid GFID71 le staffe di sicurezza sono praticamente inutilizzabili....
la panca è alta 51cm e quando si fà panca piana ci saranno almeno una quindicina di cm fra il petto e il bilanciere poggiato sui ganci di sicurezza!!
Per fare altri esercizi come panca inclinata o lento avanti più o meno stesso discorso... come diceva Conan trovare la sistemazione giusta nn è facile se non impossibile!!
Per ora unico lato positivo (molto positivo però direi!!) è la possibilità di fare le dip con quelle staffe lunghe avvicinando i 2 supporti!!
Un esercizio che fin'ora nn potevo fare in alcun modo!!
Devo ancora testare il tutto bene comunque (ieri ho fatto solo delle prove!) ... a breve ulteriori info!!
ciao anch io vorrei acquistare questo mezzo rack e sono un po scettico se sia davvero buono per farci la panca piana e altri esercizi su panca...da quello che dici tu con la tua panca alta 51cm non riesci a toccare il petto??? io metterei sotto la panca degli spessori in legno per sollevarla un pò... poi potresti dirmi se è possibile mettendo il bilanciere negli ultimi buchi fare le trazioni(sono alto 1,75m)?? un ultima domanda: hai provato a squattare?? come sono le barre di sicurezza???sono troppo corte!!?? grazie
Ciao!!
No per la panca piana con la mia è panca alta 51cm le barre di sicurezza sono inutili, ci sono almeno 10/15 cm di spazio fra petto e bilanciere!!
Sollevando la panca chiaramente il problema si risolve ma nn credo lo farò perchè avendo io tutta l'attrezzatura in camera e dovendola mettere a posto in un angolo ad ogni workout sarebbero altre cose da spostare e sistemare e già c'è troppo casino così!! ...La donna mi butta fuori!!
Per fare le trazioni ti dico che il buco più alto per le staffe è a 1.70 da terra quindi potresti fare le trazioni con le gambe piegate ma nn credo sia comodissimo!! Meglio una barra x le trazioni sul muro!!
E per lo squat devo ancora provare... se ho tempo oggi o domani faccio delle prove e magari ti dò anche delle misure più precise sullo spazio che "avanza" nella panca piana!!
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...Qualcun'altro si è trovato male in questo??
...La donna mi butta fuori!!
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