Come da titolo, quali sono gli attrezzi indispensabili, per la home gym?
Cosa serve per allenare al 100% il proprio corpo?
Cosa serve per allenare al 100% il proprio corpo?
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come potevi leggere in tutti i post della sezione, i must sono sempre gli stessi:
power rack
panca regolabile
bilancere
manubri
ghisa,ghisa,ghisa
poi il resto puo' dipendere dai soliti fattori "budget"..."posto"oltre i limiti del sovraccarico -
sul power rack si possono fare benissimo le trazioni?Commenta
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Sulla maggior parte dei power rack, si.Originariamente Scritto da Samus33 Visualizza MessaggioCommenta
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Quoto, poi soldi e spazio permettendo puoi prenderti altre cose , esempio una panca scott, una lat machine con cavo alto e basso, una calf machine, una pressa usata ,stazione dips e altro , a me manca la pressa e la stazione per i cavi , ma quella costicchia .
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se usi manubri, specie quando diverranno pesantini, power hooks o simili si rivelano quantomeno preziosi.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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