attrrezzo per addominali?

[xymox]

con la palla svizzera di esercizi se ne possono fare una miriade.Ottimo suggerimento

[Leviatano89]

150€ per la PAB21X mi sembrano veramente buttati.. piuttosto prendere un'ercolina.. Così ci piazzi una corda e oltre a decine di esercizi puoi fare anche crunch con corda, che è uno dei migliori esercizi che ci siano per l'abs... ma temo costi di più

[sandiego]

150€ per la PAB21X mi sembrano veramente buttati.. piuttosto prendere un'ercolina.. Così ci piazzi una corda e oltre a decine di esercizi puoi fare anche crunch con corda, che è uno dei migliori esercizi che ci siano per l'abs... ma temo costi di più

anche a me lasciava un po' perplesso come soluzione, tuttavia era il modo per avere un attrezzo che abbia la possibilità di variare il carico sugli addominali (cosa che con una semplice panca non sarebbe possibile...).

soldi e spazio permettendo, se mi orientassi su una vera e propria Crunch Machine:
ritieni che la "Best Fitness BFAB20" sia già valida?o è necessario salire verso una "Body-Solid GAB300"?

[john spartan]

Una ab wheel anche artigianale e vai col tango...

[sandiego]

150€ per la PAB21X mi sembrano veramente buttati.. piuttosto prendere un'ercolina.. Così ci piazzi una corda e oltre a decine di esercizi puoi fare anche crunch con corda, che è uno dei migliori esercizi che ci siano per l'abs... ma temo costi di più

quando alludi ai cruch con corda usando un'ercolina, fai riferimento al "Crunch in ginocchio al cavo alto" come qui

http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/abdominals/cable-ab-crunch-neutral-spine/

???

---------- Post added at 01:49:59 ---------- Previous post was at 01:46:17 ----------

anche a me lasciava un po' perplesso come soluzione, tuttavia era il modo per avere un attrezzo che abbia la possibilità di variare il carico sugli addominali (cosa che con una semplice panca non sarebbe possibile...).

soldi e spazio permettendo, se mi orientassi su una vera e propria Crunch Machine:
ritieni che la "Best Fitness BFAB20" sia già valida?o è necessario salire verso una "Body-Solid GAB300"?

mi rispondo da me ...visto che nel frattempo avevo trovato altre info.

se può interessare in futuro anche a qualche altro utente, la differenza più notevole è che:

- con il "Best Fitness BFAB20" e con il "Body-Solid GAB300" la parte inferiore e superiore NON lavorano assieme in sincronia, ma sono indipendenti.

- con il "Body-Solid GAB350" la parte inferiore e superiore lavorano assieme in sincronia (proprio come nelle macchine professionali da palestra)

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Una ab wheel anche artigianale e vai col tango...

grazie anche a te per il suggerimento ;-)

anche il tuo tengo in considerazione!