Quanto avete speso per la vostra home gym (essenziale)?

[Mattz]

Vorrei abbandonare la palestra (non mi va di continuare a spendere 600€ all'anno ancora per molto) e usare quai soldi per qualche altro sport, ma senza smettere coi pesi.
Quanto avete speso per avere l'essenziale per allenarvi? Mi interessa proprio una cifra indicativa di quanto ci vuole per l'essenziale: una panca piana con i suoi supporti, un rack, bilanceri , manubri, ghisa..se poi volete anche indicare quanto siete arrivati a spendere per altro, ben venga, ma voglio farmi un'idea sulla cifra da spendere per cominciare ad allenarmi a casa.

[clabs]

Se vuoi l'essenziale , con 600-700 euro te la cavi , ti prendi un bel rack ( che a mio avviso, è fondamentale per allenarsi in home gym ), e dopo ti prendi una panca molto molto buona (esempio una body solid ).

Io ho speso molto di più di 600 euro, però mi sono preso pure una calf machine, una panca scott, una lat ( cavo basso e cavo alto ), un'altra panca piana..oltre al rack,l'altra panca body solid e tanta..tantissima ghisa.

[Leviatano89]

All'incirca io ho speso:

- Panca inclinabile/declinabile_130€ (decathlon)

- Supporti per bilanciere_170€ (on-line)

- 120kg circa, 4 manubri e 1 bilanciere_meno di 150€ (decathlon)

- barra per trazioni_20 € (decathlon)

più altre cosucce qua e là, tipo le protezioni per il pavimento e dei supporti per fare le dip... ma nulla di costoso

[Momy985]

Rack completo home made(barra trazioni integrata): 250€
Panca body solid gfid31 + scott + leg ext: 385€ con spedizione dai crucchi.
Bilanciere 2m, Bilanciere 1.5m, Bil. EZ, manubri, 140kg domyos 197€
Protezioni per pavimento, cintura per sovraccarico, rialzo per polpacci.
Totale 800€ circa

[uruk]

power-rack + lat + pulley 550 euro
ghisa gommata e non, bilanciere lungo, bilanciere storto, manubri componibili 250euro circa
porta dischi e pavimento gommato 80euro
catene moschettoni 35 euro
tutto il resto (protezioni in gomma, supporto dip, maniglie) costo zero.
Siamo sotto i mille euro di sicuro, ma non ho comprato tutto insieme ovviamente. L'anno scorso l'ho fatto in palestra pagando 300euro circa, considerando che ho il rack da tre anni credo di aver quasi ammortizzato la spesa

[Doctore]

All'incirca io ho speso:
- Supporti per bilanciere_170; (on-line)

non per essere indiscreto.. che modello?

[Leviatano89]

non per essere indiscreto.. che modello?

oh guarda, di un indiscreto

Eccolo qui:





Mi serviva qualcosa di rapido da smontare e che sparisse... direi che ho trovato quello che cercavo

[Doctore]

oh guarda, di un indiscreto

Eccolo qui:

grazie!

ma quindi ti alleni senza barre di sicurezza?

[Leviatano89]

si esatto..

[Momy985]

si esatto..

Ma sono stabili quando riappoggi il bilanciere?

[Leviatano89]

Ma sono stabili quando riappoggi il bilanciere?

ogni tanto traballano, ma tornano dov'erano

La base è stabile.. quello sì

[Domy92]

scommettiamo che sono l'utente che ha speso meno?

panca domyos bm 160: 79€

kit bilanciere manubri e dischi da 52 kg: 90€

bilanciere da 1,80 m (quello del kit era troppo corto) : 33€

2 pacchi di tappetini domyos: 30€

in seguito ho acquistato altri dischi in ghisa 40 kg: 40 €

TOTALE: 272€

[Giammy]

scommettiamo che sono l'utente che ha speso meno?

panca domyos bm 160: 79€

kit bilanciere manubri e dischi da 52 kg: 90€

bilanciere da 1,80 m (quello del kit era troppo corto) : 33€

2 pacchi di tappetini domyos: 30€

in seguito ho acquistato altri dischi in ghisa 40 kg: 40 €

TOTALE: 272€

Mi dispiace

Panca cn sostegni 50 euro (in offertissima )
Bilanciere 2 mt 30 euro
manubri a vite componibili (2x10 kg ) 30 euro
barra traz. 20 euro
parallele fatte in casa con tubi da ponteggio e raccordi (non ha prezzo...fanno anche da rack per lo squat)
40 kili di dischi fatti in cemento 4 euro
40 kg ghisa di seconda mano 30 euro


164 euri signori (ho anche una cintura da sovraccarico ex cintura da sub )

[Domy92]

bene.. ho perso..

[Thor]

40 kili di dischi fatti in cemento 4 euro

Se non sono indiscreto, come hai fatto a calcolare il diametro e il peso con le variabili acqua e ferro? (ammesso che tu lo abbia armato).

P.s.: posteresti delle foto?

Grazie.

Thor.