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Ciao ragazzi, sono indeciso tra due panche:
-FASSI XB61
-AD 330
Quale delle due è meglio? Io la dovrei utilizzare per tutto e mi serve che vada a -45° per i pettorali. Aiutatemi perfavore
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Grazie Manx, avevo sbagliato
Comunque perfavore che rack potrei prendere a circa 100 euro? mi serve che regga anche 150 kg al max e ragazzi lo userei solo per la panca piana/inclinata/declinata..
Se no se qualcuno conosce un fabbro a Milano-Crema-Bergamo che li faccia su ordinazione. Grazie
Impossibile pensare di poter trovare un rack per soli 100 euro.
A parte che fare solo della panca, dal mio punto di vista, non è proprio il massimo, in ogni caso, per quella cifra puoi puntare ad una normale panca con reggibilanciere. Per 75 € da decathlon puoi trovare la BM100, che dovrebbe reggere tranquillamente i chili da te richiesti.
Se no se qualcuno conosce un fabbro a Milano-Crema-Bergamo che li faccia su ordinazione.
Secondo me qualsiasi fabbro dovrebbe essere in grado di realizzarlo: progetti già pronti di rack, mezzi rack, ecc... ne trovi quanti ne vuoi e quindi dovrebbe solo "assemblarlo" ma alla fine, per via della manodopera, ti costerebbe molto di più di un rack commerciale di fascia bassa.
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