power rack...

**Dropkick** · 27-07-2010, 22:47:41

Originariamente Scritto da Deimoc Visualizza Messaggio

Sapete consigliarmi un buon power rack compreso di barra per trazioni e parallele?

Ho un mezzo rack, la barra per le trazioni fissata al muro e le parallele... il problema è che sono 3 costruzioni separate, e volevo un power rack completo di tutto per occupare meno spazio.

**Deimoc** · 27-07-2010, 22:52:53

Originariamente Scritto da Dropkick Visualizza Messaggio

Che spettacolo, mi immagino il prezzo

puoi dirmi quanto viene e il nome completo del rack?

**mantaraz** · 28-07-2010, 01:25:28

in molti qui hanno il powerline ppr200x, è un buon rack e non costa molto (sui 350/400€)

**Deimoc** · 28-07-2010, 04:39:41

Originariamente Scritto da mantaraz Visualizza Messaggio

in molti qui hanno il powerline ppr200x, è un buon rack e non costa molto (sui 350/400€)

Ho visto delle immagini, ma non riesco a capire se ha la barra per le trazioni e le dip. Inoltre sembra che ci puoi aggiungere un pezzo lat + pulley?

**castorG** · 28-07-2010, 13:07:30

Se trovi un fabbro onesto te lo può fare lui, con attrezzo lat machine annesso.

Io ne sto facendo uno adesso con un mio amico fabbro e spendo circa 150 euro di materiale. Sta venendo fuori una meraviglia! Alto 225cm, largo 120 e lungo 125. Tutto in 6x6x3, una bestia da 125Kg! Come sbarra per le trazioni mi sto facendo fare una scaletta e non la classica sbarra lunga. In più per la lat machine ho trovato un pacco pesi da 90kg (e ne ho altri 4 da 50kg ognuno)preso da una vecchia lat machine che integro all'interno del tutto.

Se non fosse per lo spazio che mi manca purtroppo ci stava a perfezione anche un sistema di carrucole per i cavi, ma pazienza..

A lavoro finito posto la foto!

**DORian_fAke** · 28-07-2010, 13:08:16

Niente dip, però ottimo rapporto qualità/prezzo, forse il migliore.
Lo trovi tranquillamente a 350euro spedizione inclusa

**Deimoc** · 28-07-2010, 14:25:14

Originariamente Scritto da DORian_fAke Visualizza Messaggio

Niente dip, però ottimo rapporto qualità/prezzo, forse il migliore.
Lo trovi tranquillamente a 350euro spedizione inclusa

Qualcosa sempre di valido che comprende barra trazioni e dip cè?

**mantaraz** · 28-07-2010, 22:07:31

Originariamente Scritto da Deimoc Visualizza Messaggio

Qualcosa sempre di valido che comprende barra trazioni e dip cè?

il pprx200 ha la sbarra trazioni, dalle foto in giro si vede bene.
Con un rack si può far tutto, basta far lavorar un po' la fantasia:ecco un suggerimento per far le dip (io le faccio così), bastano un paio di bilancieri:

YouTube - Heavy Dips - Shatter Your Bench Plateau!

se sotto ai bilancieri metti un asciugamano eviti qualsiasi eventuale scivolamento dei bilancieri