Con Powertec e Body-Solid vai sul sicuro. L'importante è che la macchina usi dischi da 25 mm, dato che sono più economici e più facili da reperire.
Per imparare a fare tabelle di allenamento decenti e per imparare le tecniche corrette di esecuzione c'è la sezione Allenamento di Bodyweb, oltre ai video rintracciabili qui:
Exercise Encyclopedia » Videos » CoopersGuns Health, Fitness & BodyBuilding
oppure qui (nella sezione a destra):
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