Bilanciere ideale

[Dannytech]

Io invece comprerei un altro manubrio e un altro pò di ghisa

così almeno puoi fare floor press con manubri, alzate laterali, curl bicipiti e tricipiti, kickback e quant'altro per come si deve...

per quanto riguarda il bilanciere prova ad andare in qualche palestra e chiedere se ne hanno qualcuno vecchio di cui devono disfarsi, magari te lo regalano pure

comunque, onestamente, anche se ti procuri il bilanciere, con così poca ghisa non ci puoi fare quasi nulla... i dischi sono alla base di tutto.

Io, come scritto sopra, opterei per manubrio + altra ghisa

[Dannytech]

dimenticavo: potresti anche allenare un pò le gambe facendo degli affondi con manubri o squat con manubri... rematore con manubri per i dorsali ecc ecc...

insomma già potresti iniziare ad allenarti un pò meglio

[mantaraz]

Se mi compri tu il bilanciere 220cm olimpionico, power rack, panca regolabile e tanti dischi, certo che mi alleno seriamente muahahah
Ve che ho 40 euro non 300 u.u

40€ ? perfetto!! ne hai più che a sufficienza !!!
devi comprare:
2 paia di guanti:30€ stop!!

con 'sti guanti comincia a far gli esercizi di questo video:

Dailymotion - Barilla and Hannibal Original 1st Clip - a Sports & Extreme video

non male, eh?

ah! dieci euro per la mia consulenza e siam giusto a 40€!

[havikhavik]

Io invece comprerei un altro manubrio e un altro pò di ghisa

così almeno puoi fare floor press con manubri, alzate laterali, curl bicipiti e tricipiti, kickback e quant'altro per come si deve...

per quanto riguarda il bilanciere prova ad andare in qualche palestra e chiedere se ne hanno qualcuno vecchio di cui devono disfarsi, magari te lo regalano pure

comunque, onestamente, anche se ti procuri il bilanciere, con così poca ghisa non ci puoi fare quasi nulla... i dischi sono alla base di tutto.

Io, come scritto sopra, opterei per manubrio + altra ghisa

Questa soluzione mi piace XD
Al massimo faccio le trazioni alla sbarra per allenare il dorso
Poi quando son già bello potenziato mi porto uno zainetto con la ghisa dietro e faccio le trazioni con lo zainetto con la ghisa muahahaha

[Dannytech]

Questa soluzione mi piace XD
Al massimo faccio le trazioni alla sbarra per allenare il dorso
Poi quando son già bello potenziato mi porto uno zainetto con la ghisa dietro e faccio le trazioni con lo zainetto con la ghisa muahahaha

o ti incastri un manubrio tra le caviglie

[john spartan]

Come fermacarte è brutto e ingombrante, per farci la french è invece tra il comodo e l'insostituibile.

Io usavo quello dritto più corto...provvederò...