Help possessori LAT PPR200X !!!

[Dropkick]

Ciao a tutti, vorrei acquistare l'accessorio lat per il PPR200X ma ho assolutamente bisogno di aiuto da parte di chi già lo possiede!

Devo fare i conti con lo spazio aggiuntivo richiesto nella parte posteriore del rack, e io ho una porta-finestra che temo mi impedisca la disposizione... quanto misura lo spazio occupato nella parte posteriore, come da foto?



Spero si capisca... grazie!

[Dropkick]

Alla fine ho chiesto direttamente ai lucertoloni mi hanno risposto che è lungo 48 cm... vedrò di ingegnarmi per farcelo stare! Ad esempio spostando il rack un po' più avanti (e di conseguenza anche la panca).

Boh... speriamo bene!

Quando mi arriverà il tutto terrò questo thread per richiedere altre info... in particolare ho pensato ad un metodo per costruire un fermo per le ginocchia artigianale, ovviamente da far eseguire ad un fabbro!

...vi terrò aggiornati

[met91]

Alla fine ho chiesto direttamente ai lucertoloni mi hanno risposto che è lungo 48 cm... vedrò di ingegnarmi per farcelo stare! Ad esempio spostando il rack un po' più avanti (e di conseguenza anche la panca).

Boh... speriamo bene!

Quando mi arriverà il tutto terrò questo thread per richiedere altre info... in particolare ho pensato ad un metodo per costruire un fermo per le ginocchia artigianale, ovviamente da far eseguire ad un fabbro!

...vi terrò aggiornati

basta che appoggi un bilancere carico sulle sbarre del rack e ci metti sotto le ginocchia

[Dropkick]

basta che appoggi un bilancere carico sulle sbarre del rack e ci metti sotto le ginocchia

Sulla base di questa idea però ho pensato che sarebbe carino farmi fare una sbarra con due estremità in cui infilare le barre di sicurezza e in mezzo inserire due imbottiture che erano del leg della panca precedente...

[uruk]

per altre info chiedi pure l ho usata poprio ieri dopo diversi mesi e l ho rivalutata parecchio. Non è certo come la lat delle palestre (scorre un pò di meno) ma non la paghiamo infatti oltre mille euro

[Dropkick]

per altre info chiedi pure l ho usata poprio ieri dopo diversi mesi e l ho rivalutata parecchio. Non è certo come la lat delle palestre (scorre un pò di meno) ma non la paghiamo infatti oltre mille euro

E' molto importante il tuo parere proprio perchè hai potuto fare un confronto con il periodo home gym, quello in palestra commerciale e di nuovo in home gym... quindi tanto schifo non dovrebbe fare

Son qui che attendo trepidante l'arrivo del corriere e nel frattempo non posso muovermi di casa... per ingannare l'attesa intanto posto i manubri che mi sono stati consegnati stamattina

[Dannytech]

E' molto importante il tuo parere proprio perchè hai potuto fare un confronto con il periodo home gym, quello in palestra commerciale e di nuovo in home gym... quindi tanto schifo non dovrebbe fare

Son qui che attendo trepidante l'arrivo del corriere e nel frattempo non posso muovermi di casa... per ingannare l'attesa intanto posto i manubri che mi sono stati consegnati stamattina

Spettacolo!!!

[Dropkick]

Ecco qua Danny... come mi consigli di procedere per oliarle e farle scorrere bene?

[uruk]

allora...
1 stacca il cerchietto di plastica con la scritta bodysolid (in alcune la plastica si è fusa,usa un taglierino o un cacciavite per staccarle)
2 premi sul pezzo di ferro per farlo uscire
3 olia tutto il pezzo in ferro, rinseriscilo nella montatura in plastica, rimetti il tondino BODYSOLID (io non li ho rimessi sinceramente...creavano attrito in vario modo)
4 monta le carrucole sulla lat,stringi bene le viti e guarda quali toccano la montatura in ferro (da me una toccava e quindi faceva attrito)
5 lima la plastica che tocca il ferro della lat

[Dropkick]

allora...
1 stacca il cerchietto di plastica con la scritta bodysolid (in alcune la plastica si è fusa,usa un taglierino o un cacciavite per staccarle)
2 premi sul pezzo di ferro per farlo uscire
3 olia tutto il pezzo in ferro, rinseriscilo nella montatura in plastica, rimetti il tondino BODYSOLID (io non li ho rimessi sinceramente...creavano attrito in vario modo)
4 monta le carrucole sulla lat,stringi bene le viti e guarda quali toccano la montatura in ferro (da me una toccava e quindi faceva attrito)
5 lima la plastica che tocca il ferro della lat

Ho già montato il tutto senza però stringere le viti delle carrucole in modo tale che domani posso andare a prendere il silicone spray e smontare le carrucole senza difficoltà.

Ma il cerchietto body-solid è ad incastro o cosa?

L'asta cromata dove scorre il perno con i pesi va oliata?

La parte esterna delle carrucole dove scorre il cavo va oliata?


grazie

[uruk]

Ho già montato il tutto senza però stringere le viti delle carrucole in modo tale che domani posso andare a prendere il silicone spray e smontare le carrucole senza difficoltà.

Ma il cerchietto body-solid è ad incastro o cosa? incastro..ma è duro e in alcuni casi la plastica è fusa. Serve solo a proteggere l'olio/grasso etc

L'asta cromata dove scorre il perno con i pesi va oliata? yes

La parte esterna delle carrucole dove scorre il cavo va oliata? no quella no


grazie

.

[Dropkick]

Ok grazie! Un'ultima cosa... ho letto che il silicone spray va usato senza eccedere, giusto uno strato sottile, ma poi va passato uno straccio (nel caso dell'asta cromata) o si lascia così com'è?

EDIT: il silicone spray della CRC non c'era, ho dovuto ripiegare su questo:





Vantaggi:
Elimina i cigolii
Agisce all’istante formando una barriera contro l’acqua e gli agenti corrosivi
Scioglie grassi e catrami
É incolore
Non attira la polvere


Spero vada bene...

[uruk]

io per l asta passo uno straccio su cui ho precedentemente spruzzato il crc

[Dropkick]

io per l asta passo uno straccio su cui ho precedentemente spruzzato il crc

Dunque ho appena tolto il primo cerchietto con la scritta body-solid utilizzando taglierino e cacciavite piatto... ma si tolgono da entrambi i lati? Perchè quello del lato opposto dove non c'è la scritta non mi sembra venga via...

EDIT: uruk ti conviene rispondermi il prima possibile, che già mi sono affettato la parte interna tra il pollice e l'indice con il cacciavite...

[uruk]

no no si toglie solo dal lato della scritta. Poi fai pressione dall'altro lato in modo tale da far uscire fuori la carrucola metallica.