If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
mi sono allenato HG per diversi anni... mi ci sono allenato bene, con grinta e convinzione.
...ma, onor del vero, l'esplosione l'ho avuta cominciando ad allenarmi in palestra.
ora, può darsi che ciò sia coinciso anche con un affinamento della dieta e un potenziamento dell'integrazione, non lo metto in dubbio....ma la varietà che ti offre una palestra seria non è paragonabile ad una HG "standard".
discorso diverso se si parla di HG con i veri controcazzi.
ciò che però cominciavo a notare io in HG, era il venir meno di un certo stimolo nel perseguire l'obiettivo, una certa noia nel ripetere il solito rituale nel solito posto con i solioti attrezzi...e da solo.
che detto da uno come me può sembrare un paradosso, visto che dell'allenamento ne faccio una ragione di vita e mi alleno sempre in criptico isolamento dal mondo esterno...però, però...ricominciare a frequentare palestre mi ha ripompato linfa nelle vene...
bhè andare nelle palestre da fighetti (da me ci son solo quelle) dove ci sono 40 ciclette e 50 macchinari e 1 power rack e vedere tutti che si mettono sugli attrezzi e che dicono io sollevo 100kg su quel macchinario, a me passa la voglia di andare in palestra,sulla confusione non riesco a concentrarmi...
lo stimolo ce l'ho guardando la tana del cinghiale e i suoi video,discorso fatto per i pl ,perchè mi alleno per quello
mi sono allenato HG per diversi anni... mi ci sono allenato bene, con grinta e convinzione.
...ma, onor del vero, l'esplosione l'ho avuta cominciando ad allenarmi in palestra.
ora, può darsi che ciò sia coinciso anche con un affinamento della dieta e un potenziamento dell'integrazione, non lo metto in dubbio....ma la varietà che ti offre una palestra seria non è paragonabile ad una HG "standard".
discorso diverso se si parla di HG con i veri controcazzi.
ciò che però cominciavo a notare io in HG, era il venir meno di un certo stimolo nel perseguire l'obiettivo, una certa noia nel ripetere il solito rituale nel solito posto con i solioti attrezzi...e da solo.
che detto da uno come me può sembrare un paradosso, visto che dell'allenamento ne faccio una ragione di vita e mi alleno sempre in criptico isolamento dal mondo esterno...però, però...ricominciare a frequentare palestre mi ha ripompato linfa nelle vene...
ti quoto amico... ogni singola parola. I risultati migliori li ho avuti in questi ultimi mesi di palestra e venivo già da un paio di anni di HG...
Mi ricordo le vecchie litigate con thecousin sul discorso palestra commerciale VS hg (te le ricorderai anche tu sicuramente)... aveva ragione su tutta la linea... io ho dovuto provare (e sbatterci il muso) per capire che aveva ragione
Leggendo le risposte in questo post e quelle nell'altro post da me aperto, vedo delle opinioni totalmente differenti. Ovvero, nel mio post ci sono tutti gli utenti affermare che con una buona, completa home gym si può fare lo stesso che in palestra, tranne ovviamente qualcosa in più che se uno riesce ad adattarsi lo fa anche in casa. Qui invece leggo pareri molto più discordanti. La verità, ovvio, non la si può conoscere per tutti. Ognuno ha le proprie esigenze. Ma almeno vorrei sollevare un'altra domanda: perchè preferite la palestra rispetto ad una home gym completa?
Attrezzi?
Spotter?
Consigli istruttore?
Fiche?
Ipotizziamo che ognuno di voi abbia, che so, 40 mq di spazio da dedicare alla palestra, non pensate di riuscire a mettere tutti gli attrezzi e lavorare in modo profiquo?
Leggendo le risposte in questo post e quelle nell'altro post da me aperto, vedo delle opinioni totalmente differenti. Ovvero, nel mio post ci sono tutti gli utenti affermare che con una buona, completa home gym si può fare lo stesso che in palestra, tranne ovviamente qualcosa in più che se uno riesce ad adattarsi lo fa anche in casa. Qui invece leggo pareri molto più discordanti. La verità, ovvio, non la si può conoscere per tutti. Ognuno ha le proprie esigenze. Ma almeno vorrei sollevare un'altra domanda: perchè preferite la palestra rispetto ad una home gym completa?
Attrezzi?
Spotter?
Consigli istruttore?
Fiche?
Ipotizziamo che ognuno di voi abbia, che so, 40 mq di spazio da dedicare alla palestra, non pensate di riuscire a mettere tutti gli attrezzi e lavorare in modo profiquo?
40mq.... ne bastano 15 per avere tutto.
sigpic
If You Don't Live For Something, You're Gonna Die For Nothing!
Leggendo le risposte in questo post e quelle nell'altro post da me aperto, vedo delle opinioni totalmente differenti. Ovvero, nel mio post ci sono tutti gli utenti affermare che con una buona, completa home gym si può fare lo stesso che in palestra, tranne ovviamente qualcosa in più che se uno riesce ad adattarsi lo fa anche in casa. Qui invece leggo pareri molto più discordanti. La verità, ovvio, non la si può conoscere per tutti. Ognuno ha le proprie esigenze. Ma almeno vorrei sollevare un'altra domanda: perchè preferite la palestra rispetto ad una home gym completa?
Attrezzi?
Spotter?
Consigli istruttore?
Fiche?
Ipotizziamo che ognuno di voi abbia, che so, 40 mq di spazio da dedicare alla palestra, non pensate di riuscire a mettere tutti gli attrezzi e lavorare in modo profiquo?
Attrezzi? in casa non avrai mai quello che trovi in palestra (a meno che non voglia/possa spendere diverse decine di migliaia di euro) questo è sicuro. comm VS hg 1-0 Spotter? utile in certe tecniche (o anche solo per motivarti standoti dietro nella panca magari). A casa, l'amico di wo, non sempre c'è. 2-0 Consigli istruttore? se sei un neofita direi fondamentale 3-0 Fiche? il panorama spesso merita 4-0 Ipotizziamo che ognuno di voi abbia, che so, 40 mq di spazio da dedicare alla palestra, non pensate di riuscire a mettere tutti gli attrezzi e lavorare in modo profiquo? immaginando un prezzo medio-basso per macchina di 1000euro (che è pure poco...), solo per avere una dozzina di macchine devi preventivare 12mila euro, aggiungi bilanciere,dischi,manubri e tutto il resto tocchiamo cifre altissime. Poi certo puoi comprarti la chest+chin+lat+pulley+bla bla bla tutto insieme a 200e da cisalfa ma non reggerà MAI il paragone con le macchine che trovi in palestra (toccato con mano)..
Il discorso principale per cui ho abbandonato la hg (la userò nei mesi estivi) è però relativo alla motivazione... e credimi sono uno di quelli che dal mattino non vede l'ora che siano le 20 per allenarsi
non ho problemi ad alternare l'allenamento dentro la hg a quello in palestra, per me andare in palestra è solo per avere i macchinari che farebbero comodo anche a casa,per esempio la pressa,se uno non ha voglia di squattare quel giorno.
Allenandomi da pl non ho esigenze particolari di attrezzi vari,ma se un giorno mi stuferò della hg,alternerò le 2 cose
Hg tutta la vita!! Misono allenato 10 anni nelle paletre commerciali ed è solo una rottura di scatole a parte alcuni momenti in cui c'era la compagnia giusta ovvero gente che si voleva allenare seriamente! Io in 20 MQ ho TUtto quello che usavo nella mia vecchia palestra comm.
Power rack powerteck +lat+pulley
postazione Bowflex 1090 libre
bilancere olimpico 220cm
Squat safety bar
bilancere angolato
postazione per parallele
300kg di ghisa 50mm
coppia di manubri caricabili 50mm
coppia di manubri caricabili 25mm
70kg di pesi da 26mm
panca powertec
panca inclinata Barbarian
postazione per il calf in piedi
postazione per il calf da seduto
cintura per sollevamento
postazione leg culr leg extension
postazione addominali AB bench e panca romana
leg press 45 venduta perchè la usavo 2 volte all'anno nella fase di ricondizionamento e io faccio sempre Squat classivo o front o entrambi.
Tradmill 0-18km/h
Mai fatti in vita mia crossover ai cavi o fighetterie varie nemmeno quando gareggiavo.
Questo è quello che intendo io per HG. Da notare che me la sono fatta negli anni e che sono un operaio e quindi mi sono sudato tutto.
Non mi frega nulla della **** in palestra perchè io ci vado solo ed esclusivamente per allenarmi quando entro in palestra non esiste altro.
Attrezzi? in casa non avrai mai quello che trovi in palestra (a meno che non voglia/possa spendere diverse decine di migliaia di euro) questo è sicuro. comm VS hg 1-0 Spotter? utile in certe tecniche (o anche solo per motivarti standoti dietro nella panca magari). A casa, l'amico di wo, non sempre c'è. 2-0 Consigli istruttore? se sei un neofita direi fondamentale 3-0 Fiche? il panorama spesso merita 4-0 Ipotizziamo che ognuno di voi abbia, che so, 40 mq di spazio da dedicare alla palestra, non pensate di riuscire a mettere tutti gli attrezzi e lavorare in modo profiquo? immaginando un prezzo medio-basso per macchina di 1000euro (che è pure poco...), solo per avere una dozzina di macchine devi preventivare 12mila euro, aggiungi bilanciere,dischi,manubri e tutto il resto tocchiamo cifre altissime. Poi certo puoi comprarti la chest+chin+lat+pulley+bla bla bla tutto insieme a 200e da cisalfa ma non reggerà MAI il paragone con le macchine che trovi in palestra (toccato con mano)..
Il discorso principale per cui ho abbandonato la hg (la userò nei mesi estivi) è però relativo alla motivazione... e credimi sono uno di quelli che dal mattino non vede l'ora che siano le 20 per allenarsi
uruk sono d'accordo però ora elenca anche i punti a favore dell'home gym:
nessuna coda agli attrezzi
puoi allenarti a tutte le ore e qualunque giorno
puoi allenarti in mutande
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
uruk sono d'accordo però ora elenca anche i punti a favore dell'home gym:
nessuna coda agli attrezzi
puoi allenarti a tutte le ore e qualunque giorno
puoi allenarti in mutande
certo sono vantaggi che ho elencato per anni in questa sezione
dove vado io raramente faccio fila (anche nelle ore di punta), al limite poi cambio esercizio se è possibile,mi alterno oppure aspetto un minuto in più che non penso mi cambi la vita. Al contrario sappiamo bene in HG quanto tempo si perde a cambiare il set up del powerrack, preparare manubri etc...
Una cosa che mi manca dell hg è sicuramente la comodità di poterti mettere la canadese e allenarti... prima di andare in palestra devi lavarti,cambiarti,metterti qualcosa di decente etc etc...
certo sono vantaggi che ho elencato per anni in questa sezione
dove vado io raramente faccio fila (anche nelle ore di punta), al limite poi cambio esercizio se è possibile,mi alterno oppure aspetto un minuto in più che non penso mi cambi la vita. Al contrario sappiamo bene in HG quanto tempo si perde a cambiare il set up del powerrack, preparare manubri etc...
Una cosa che mi manca dell hg è sicuramente la comodità di poterti mettere la canadese e allenarti... prima di andare in palestra devi lavarti,cambiarti,metterti qualcosa di decente etc etc...
Dove vado io in pale nell'ora di punta il max sono state 6 persone, i proprietari hanno 3 sedi, una di queste, dove vado io, sta fuori città e molti si scocciano ad andare li, a volte so da solo ad allenarmi
Hg tutta la vita!! Misono allenato 10 anni nelle paletre commerciali ed è solo una rottura di scatole a parte alcuni momenti in cui c'era la compagnia giusta ovvero gente che si voleva allenare seriamente! Io in 20 MQ ho TUtto quello che usavo nella mia vecchia palestra comm.
Power rack powerteck +lat+pulley
postazione Bowflex 1090 libre
bilancere olimpico 220cm
Squat safety bar
bilancere angolato
postazione per parallele
300kg di ghisa 50mm
coppia di manubri caricabili 50mm
coppia di manubri caricabili 25mm
70kg di pesi da 26mm
panca powertec
panca inclinata Barbarian
postazione per il calf in piedi
postazione per il calf da seduto
cintura per sollevamento
postazione leg culr leg extension
postazione addominali AB bench e panca romana
leg press 45 venduta perchè la usavo 2 volte all'anno nella fase di ricondizionamento e io faccio sempre Squat classivo o front o entrambi.
Tradmill 0-18km/h
Mai fatti in vita mia crossover ai cavi o fighetterie varie nemmeno quando gareggiavo.
Questo è quello che intendo io per HG. Da notare che me la sono fatta negli anni e che sono un operaio e quindi mi sono sudato tutto.
Non mi frega nulla della **** in palestra perchè io ci vado solo ed esclusivamente per allenarmi quando entro in palestra non esiste altro.
ti quoto amico... ogni singola parola. I risultati migliori li ho avuti in questi ultimi mesi di palestra e venivo già da un paio di anni di HG...
Mi ricordo le vecchie litigate con thecousin sul discorso palestra commerciale VS hg (te le ricorderai anche tu sicuramente)... aveva ragione su tutta la linea... io ho dovuto provare (e sbatterci il muso) per capire che aveva ragione
...il cuggino aveva ragione su tante cose, mi trovo a doverlo ammettere sempre di più.
vecchia scuola.
I knew all the rules but the rules did not know me
My log: evolve or die
sigpic
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta