[Ciclico] Barra isometrica, quale?

**Xandet** · 07-04-2010, 16:41:57

ho comprato da poco la barra entroporta, le supine si fanno bene, per le prone, beh non hai lo spazio necessario per farle con una presa abbastanza larga ma con fantasia si fanno.
Poi costa 10 euro.

**MaLeK** · 07-04-2010, 23:26:29

uppettino...nessuno sa darmi una mano?

**mantaraz** · 08-04-2010, 00:03:24

ciao, a me piace di più quella del 2o tipo; quella dritta entroporta ce l'ho è non è il massimo: tende sempre a scendere e a deformare le cornici delle porte.

imho, quella che vedi nei video seguenti è ancora meglio:

YouTube - P90X Chin Up Bar

YouTube - How to Set Up a P90X Pull Up Bar

**MaLeK** · 09-04-2010, 01:11:53

la PX90 l'avevo adocchiata, ma oltre a costicchiare un bel pò, la vedo troppo macchinosa e complicata, in fin dei conti voglio una sbarra che mi permetta di fare prone e supine con varie aperture, la Iron Gym ha perfino le maniglie per presa neutra, è perfetta!

spero solo che si fissi bene alla cornice della porta, altrimenti apro un thread di bestemmie in trash

**Hexsoldier** · 09-04-2010, 08:39:20

Come si fissa alle cornici?

**MaLeK** · 09-04-2010, 16:16:35

così.

Quando ti appendi la sbarra si contrappone alla tua spinta e rimane fissa sopra la cornice spingendo verso il muro. Ovvio che se la cornice è poco spessa o troppo, non regge, ma da quanto ne so dovrebbe andar bene sulla maggior parte delle porte, a meno che non ci salti e ti appendi come una scimmia

**MaLeK** · 10-04-2010, 13:10:23

Alla fine mi sono deciso, prendo l'Iron Gym, con 30€ ho tutto quello che mi serve per allenarmi a casa quando ne ho voglia (o quando non sono in palestra

)

**Hexsoldier** · 10-04-2010, 14:48:31

Grazie della precisazione

**_Fra_** · 12-04-2010, 15:14:52

ma stà barra isometrica come viene fissata alla porta?la vorrei prendere per 15€ tanto mi serve solo per il periodo estivo, ma ho paura che non regga...

**MaLeK** · 12-04-2010, 16:02:02

quale intendi? la prima o la seconda?

la prima si fissa svitando un lato e allargandosi rimane fissa a pressione tra le cornici della porta (regge, tranquillo)

la seconda si fissa sopra la cornice e quando ti appendi si contrappone al momento generato dalla tua trazione (a patto che tu abbia una cornice abbastanza larga)

**MaLeK** · 27-04-2010, 15:37:24

presa! 29€ ss comprese, meno di così non potevo spendere

non appena arriva do un feedback

**MaLeK** · 28-04-2010, 23:40:46

Arrivata oggi! Il montaggio è tutt'altro che facile come vogliono far credere (e non fattibile a mano), serve una chiave da 10 e un cacciavite a croce,con 5-10 minuti si monta tutto.

Da montata la sbarra è veramente molto stabile e perfettamente immobile, si contrappone al muro grazie alla vostra trazione e rimane inchiodata nella posizione iniziale, l'unica accortezza è che per agganciarla per bene, il montante superiore della porta deve essere spesso almeno 3-4cm.

Unica pecca la presa per le trazioni p.supina è leggermente più stretta delle spalle, ma la consiglio comunque rispetto ad un'entroporta normale