larghezza barra trazioni

[madrak]

quanto deve essere larga?

90, 100, 110 cm ??

con le corna laterali o barra completamente dritta??


a breve me la devo costruire

[mantaraz]

se dovessi realizzarla la farei semplice dritta, lunghezza di 1m ( io sono 1.80 uno spilungone forse desidererebbe una sbarra più lunga...)

meglio ancora andrei a comperare quella del decathlon (o un'altra analoga) che tanto non costano molto (sui 50€) e sono pronte all'installazione sul muro (tasselli compresi)

[madrak]

anche quella della dechatlon ha le pieghe laterali

50€ x 2 tubi forati e piegati è un furto

[certestorie82]

Io l ho fatta da 1,10 metri ma è sufficente anche un metro. Prendi un tubo dell'acqua da 30mm e te lo fissi con due piastre se sai saldare.. sopendere 50 euro è da pazzi.. ma anche 30 secondo me!

[madrak]

grazie

[Ciuz]

Io se fossi in te la farei dritta che è anche + semplice.
Io mi trovo meglio con quella dritta
Tipo questa

e la fai lunga almeno 1m
Poi volendo puoi fare come nella mia palestra che ti fai una barra angolata mobile e ci metti 2 attacchi da appendere su questa gia fissa cosi le hai tutte e due
puoi fare una cosa tipo questa

scusa ma è l'unica foto che ho trovato
Spero di esserti stato di aiuto

[mantaraz]

anche quella della dechatlon ha le pieghe laterali

50€ x 2 tubi forati e piegati è un furto

si, per chi ha il materiale e sa lavorar di saldatore.

si devono trovare le staffe giuste o realizzare anche quelle, comprare la barra, saldarle assieme (il tutto deve risultare con gli allineamenti e gli angoli giusti, serve un banco apposta) , realizzare i fori per il fissaggio a muro, comprar i tasselli e vernice, verniciare, (e probabilmente ho saltato qualche operazione; tra girar per i brico e il lavoro da fare si perderà un'intero pomeriggio, sperando che tutto vada per il verso giusto....)

Io non ne sarei capace, dovrei farla fare da un fabbro (che me la farà fa minimo 2 settimane a prezzi da odontoiatra). Con 50€ vado in negozio e me ne prendo una già a posto di tutto, (magari con comprese le impugnature in gomma...) e dopo mezzora che l'ho comperata son già lì che faccio trazioni;
A ognuno la sua barra.

[madrak]

Io se fossi in te la farei dritta che è anche + semplice.
Io mi trovo meglio con quella dritta
Tipo questa

e la fai lunga almeno 1m
Poi volendo puoi fare come nella mia palestra che ti fai una barra angolata mobile e ci metti 2 attacchi da appendere su questa gia fissa cosi le hai tutte e due
puoi fare una cosa tipo questa

scusa ma è l'unica foto che ho trovato
Spero di esserti stato di aiuto

hai proprio ragione

si, per chi ha il materiale e sa lavorar di saldatore.

si devono trovare le staffe giuste o realizzare anche quelle, comprare la barra, saldarle assieme (il tutto deve risultare con gli allineamenti e gli angoli giusti, serve un banco apposta) , realizzare i fori per il fissaggio a muro, comprar i tasselli e vernice, verniciare, (e probabilmente ho saltato qualche operazione; tra girar per i brico e il lavoro da fare si perderà un'intero pomeriggio, sperando che tutto vada per il verso giusto....)

Io non ne sarei capace, dovrei farla fare da un fabbro (che me la farà fa minimo 2 settimane a prezzi da odontoiatra). Con 50€ vado in negozio e me ne prendo una già a posto di tutto, (magari con comprese le impugnature in gomma...) e dopo mezzora che l'ho comperata son già lì che faccio trazioni;
A ognuno la sua barra.

diciamo che ho tutto il materiale che mi serve per realizzarla, e poi vuoi mettere ...

[madrak]

ho un problema

la mia cantina dove mi alleno è bassa, con la punta delle dita tocco il soffitto

come faccio a montare la barra alla giusta altezza ??

(non ditemi di montarla in altra stanza)

[certestorie82]

montala in un altra stanza!! lol

[Ciuz]

Azz questo è un bel problema.
L'unica soluzione sarebbe ke la monti un po + bassa in modo che quando fai le trazioni nn sbatti nel soffitto e ti appendi stando con le gambe piegate cosi non tocchi in terra
E' un po scomodo lo so ma secondo me è l'unica soluzione possibile
Oppure cambi stanza

[madrak]

tanto cosa cambia fare le trazioni con le gamebe piegate o distese?

[Ciuz]

Niente è solo un po meno comodo xkè devi pensare anche a tenere le gambe piegate
ma nn cambia niente

[madrak]

vabbeh farò attenzione a non aiutarmi con le gambe