Palestra fai da te. Aquisti.

[Rugby_man]

Ok scusa non avevo fatto bene i conti. Hai ragione mi servono i tagli che mi hai consigliato.
Quindi sono 62 Kg e in più prenderò 2 da 10 kg quando dovrò fare esercizi con il bilanciere. Per ora mi dovrebbero bastare, poi magari prendo qualche altra cosa.

un ultima domanda. Mi conviene prenderli su ebay a 1,2 euro al kilo, oppure trovo di meglio nei negozi sportivi??

Per quanto riguarda il bilanciere, se hai poca disponibilità economica, ti consiglio di andare su un 25 mm. Le altre misure hanno un impugnatura un po' più confortevole, ma qualora volessi aumentare il tuo parco pesi dovresti spendere di più.
Per la lunghezza del bilanciere, non dovendolo utilizzare dentro a un rack (dove ti consiglio vivamente almeno un 2.13 metri) potrebbe andare bene anche 1.80 metri (in caso di poco spazio lo si maneggia meglio).

Se abiti in una zona vicina a un magazzino CONFORAMA ti consiglio di fare un salto.
In questo periodo stanno vendendo dischi in ghisa nuovi a 1.20 € al chilo, altrimenti si sale con il prezzo.

I manubri comprali a vite, a molla costano meno ma sono inutilizzabili in certi esercizi dove devi mettere il manubrio in verticale.

PS: La panca senza rack/mezzo rack ti serve realtivamente a mio modo di vedere.

[blackbart]

un ultima domanda. Mi conviene prenderli su ebay a 1,2 euro al kilo, oppure trovo di meglio nei negozi sportivi??

Meno di 1,2€/kg non credo tu possa trovarlo perchè, in genere, il ferraccio gira sui 2€ e quando lo mettono a 1,5€ è già un'offerta!

[blackbart]

Per quanto riguarda il bilanciere, se hai poca disponibilità economica, ti consiglio di andare su un 25 mm. Le altre misure hanno un impugnatura un po' più confortevole, ma qualora volessi aumentare il tuo parco pesi dovresti spendere di più.

Se vicino a te hai un supermercato Decathlon ti consiglio invece il 28mm.
L'impugnatura dei 25mm, che attualmente uso io, è piuttosto scomoda (anche se ho bilancieri un po' più spessi della media a volte uso spugnette per avere una presa più comoda).
Il prezzo dei dischi 28mm della Domyos è identico a quello dei 25mm anche se leggermente meno reperibile (quest'ultimo aspetto è comunque da prendere in considerazione!).

Se abiti in una zona vicina a un magazzino CONFORAMA ti consiglio di fare un salto.
In questo periodo stanno vendendo dischi in ghisa nuovi a 1.20 € al chilo, altrimenti si sale con il prezzo.

Buono. Una svendita praticamente...

[certestorie82]

va bè a questo punto comprerò tutto online, tanto il prezzo è quello, e mi risparmio il viaggio.

Ho letto un po in questa sezione, e molti di voi si sono lamentati dei manubri componibili a vite. Bè pensandoci bene darebbero non poco fastidio quelle vitone che spuntano fuori, specialmente quando si fanno le alzate laterali, o i tricipiti.. e poi stare sempre la a svitare e cambiare dischi.. mm chissà forse prendo spunto da qualche 3D per farmi dei manubri fissi, ma forse devo comprare + ghisa!!
ma due paradisi non si possono avere!?!?

[Rugby_man]

va bè a questo punto comprerò tutto online, tanto il prezzo è quello, e mi risparmio il viaggio.

Ho letto un po in questa sezione, e molti di voi si sono lamentati dei manubri componibili a vite. Bè pensandoci bene darebbero non poco fastidio quelle vitone che spuntano fuori, specialmente quando si fanno le alzate laterali, o i tricipiti.. e poi stare sempre la a svitare e cambiare dischi.. mm chissà forse prendo spunto da qualche 3D per farmi dei manubri fissi, ma forse devo comprare + ghisa!!
ma due paradisi non si possono avere!?!?

Come si suol dire... non si può avere la botte piena e la moglie ubriaca

[clabs]

sisi è proprio quello, su ebay, mi sembra il più professionale.

Cmq vorrei prendere, manubri, bilanciere, e 74Kg di ghisa 4 pezzi per ogni taglio fino a 10 kg. Penso dovrebbe bastare. Mi dovrebbe venire a finire in tutto 140 euro circa.. compreso spedizione. che ne dite?


per la panca mi arrangerò, nel senso che la farò costruire da mio padre.. certo non sarà leggerissima nel trasportarla, ma almeno resistente!! lol

Vai tranquillissimo con loro, sono serissimi e affidabili ..e sono pure molto disponibili .
Nell'ultimo mese ho fatto altri 2 ordini ( ghisa, manubri e bilancieri), mi ricordo che di spedizione ho pagato sui 25-30 euro ( non ricordo di preciso ), ma in 1-2 giorni tutto è arrivato, se no pagavo sui 10-15 euro e ci metteva qualche giorno in più.


Io preferisco usare i manubri a vite , anche se costano qualche euro in più, mentre per i bilancieri a molla sarebbe meglio ( anche se io ho preso tutto a vite, mi trovo meglio con quelli )

[blackbart]

Io preferisco usare i manubri a vite , anche se costano qualche euro in più, mentre per i bilancieri a molla sarebbe meglio ( anche se io ho preso tutto a vite, mi trovo meglio con quelli )

Bilancieri assolutamente con porta-peso "liscio"...
come fermo la molla va bene se ha un braccio molto lungo (ma typ è per i 50mm) altrimenti è più affidabile il morsetto a vite e levetta (in genere è in dotazione con i bilancieri lisci ma non ho mai capito il termine tecnico... al limite posto una foto ).
La molla va bene se è di qualità e se è di qualità il bilanciere altrimenti rischi che faccia poca presa o che, con il tempo, si allarghi: con bilancieri molto carichi basta una minima inclinazione per avere decine di kg sulla molla!
Il morsetto non mi ha mai tradito ma bisogna ricordarsi di stringere bene anche il vitozzo laterale.

[NewLife]

Meglio adoperare manubri e bilancieri a vite. Sicuramente si avrà più sbattimento nel caricare/scaricare, ma in quanto a sicurezza sono imbattibili. Ricordiamoci che in palestra se si ha un imprevisto si può contare sulla tempestività degli altri, ma in home gym no: se si è in un momento di difficoltà bisogna cavarsela praticamente da soli...tanto vale quindi fare le cose in sicurezza...

[blackbart]

Meglio adoperare manubri e bilancieri a vite.

I bilancieri a vite mi sembrano eccessivi... in tanti anni non mi si è mai aperto un morsetto. Il morsetto mi sembra un'ottimo compromesso tra sicurezza e praticità.
I bil a vite non li conosco bene ma ho il sospetto che abbiano il portapesi più corto e hanno un che di poco "professionale".
Per i manubri, nonostante gli inconvenienti, le viti sono invece un must: anche se caricato meno, il manubrio è tenuto molto spesso verticale con il pacco pesi pericolosamente sopra la faccia!

Il massimo sarebbero i "lock jaw" ma, che io sappia, sono solo per i diametri da 50mm.

Ricordiamoci che in palestra se si ha un imprevisto si può contare sulla tempestività degli altri, ma in home gym no: se si è in un momento di difficoltà bisogna cavarsela praticamente da soli...tanto vale quindi fare le cose in sicurezza...

A parte che se si dovesse smollare all'improvviso il pacco pesi e questi cominciassero a scivolare neanche Superman farebbe in tempo a salvarci il culo... ma in realtà ho avuto più "problemi" (per usare un eufemismo) in palestra grazie alla dabbedaggine di certi "istruttori".

[M@x.BR]

manubri sinceramente sia a vite che lisci. la vite mi da un senso di sicurezza in piu però quello liscio e piu veloce e pratico da caricare/scaricare.
il bilanciere assolutamente liscio, e troppo sbattimento la vite, il disco si incastra in tutte le fessure della filettatura, la lunghezza della zona da caricare e la stessa di quelli lisci e svitare la ghiera e riavvitarla per tutta la lunghezza ti fa perdere un casino di tempo.

[blackbart]

il bilanciere assolutamente liscio, e troppo sbattimento la vite, il disco si incastra in tutte le fessure della filettatura, la lunghezza della zona da caricare e la stessa di quelli lisci e svitare la ghiera e riavvitarla per tutta la lunghezza ti fa perdere un casino di tempo.

Effettivamente....

[Homer90]

Io per esperienza dico manubri a vite e bilancieri a molla,i manubri li vedo più sicuri a vite,io li possiedo a molla ma tornando indietro li avrei presi a vite,non è mai successo nulla con quelli a molla, ma mi danno l'idea di più sicuri gli altri. I bilancieri li ho a molla e sono comodissimi,mentre quello EZ è a vite,e per caricare e scaricare ci vuole mezzora....
Percio consiglio MANUBRI A VITE,BILANCIERI A MOLLA

[certestorie82]

Ieri sono andato in un negozio sportivo e avevano i dichi e bilancieri. Oddio costavano quasi il doppio di quelli che ho visto online.. me ne sono scappato a gambe levate!!!

Acquisterò manubri a vite, e dischi, mentre il bilanciere l'ho appena costruito. Ho usato un tubolare da 35mm e alle estremità per circa 30 cm ho saldato due barre da 25mm di spessore, in modo da poter inserire i dischi. La lughezza totale è di 190 cm circa. Devo dire che è venuto abbastanza bene.. poi posterò la foto. E ho risparmiato già 26 euro.

[_marlboro_]

Ieri sono andato in un negozio sportivo e avevano i dichi e bilancieri. Oddio costavano quasi il doppio di quelli che ho visto online.. me ne sono scappato a gambe levate!!!

Acquisterò manubri a vite, e dischi, mentre il bilanciere l'ho appena costruito. Ho usato un tubolare da 35mm e alle estremità per circa 30 cm ho saldato due barre da 25mm di spessore, in modo da poter inserire i dischi. La lughezza totale è di 190 cm circa. Devo dire che è venuto abbastanza bene.. poi posterò la foto. E ho risparmiato già 26 euro.

devi tenere conto che si dovrà flettere un pochino con pesi consistenti altrimenti ti spacchi la schiena

[certestorie82]

Scusate sto per fare l'ordine, ho un ultimo dubbio.. manubri da 35 o 40 centimetri ???

io vorrei prendere quello da 35 perchè meno ingombrante, che ne pensate?