aggiornamento della mia home gym (foto)

[clabs]

Ciao ragazzi.
Stò quasi ultimando la mia home gyme , in teoria ho tutto quello che mi serve, panca body solid GFID71 + power rack powerline + un'altra panchetta che ho preso al deca tempo fà, almeno con quella faccio qualcosina per le zampe + una multi con lat machine e altre cosette + una strana cyclet + 2 coppie di manubri ( uno a molla e uno a vite ) +bilanciere da 2,13/bilanciere per curl+bilanciere più piccolo, ma non ricordo quato misura ...e vabbè, ovviamente la ghisa , non tiro su polistirolo

partiamo con la multi :



panca body solid GFID71 + rack powerline :






panchetta scrausa del deca ( la dm 160 ):



Cyclet :



un pò di ghisa + le due coppie di manubri + 2 bilancieri + dei pesetti ( in totale di ghisa ho sui 190-200 kg , non ricordo di preciso, comunque varie pezzatture , da 20 kg , da 10 kg , 5 kg, 1 kg , 0,5 kg ) :






Ora mi voglio prendere quella struttura della body solid per fare le croci ai cavi , la struttura per fare le dips ..e basta.

Ditemi la vostra su come è ora

Grazie

[CRI PV]

ottima, con le croci sei + attrezzato di molte palestre

[clabs]

ottima, con le croci sei + attrezzato di molte palestre

la struttura per fare le croci costa parecchio ( non tanto, ma manco pochissimo ), diciamo che tra 2-3 mesetti la prendo, alla fine non è indispensabile ).
Ora mi mancano le rastrelliere per tutta la ghisa, almeno metto un pò d'ordine ne mio piccolo bunker !

[salsa]

caspita che palestra con i contro caxxi............veramente ben fornita....ora non ti resta che spingere!!!

[CRI PV]

si certo, tutto serve niente è indispensabile!

[clabs]

caspita che palestra con i contro caxxi............veramente ben fornita....ora non ti resta che spingere!!!

Eheh grazie .
E si, prima mi tolgo quel velo di trippa che mi compre l'addome e petto, e poi parto in massa.

[mangusta]

davvero bella e ordinata. Complimenti! per il portadischi guarda se ti piace il mio, costa poco è molto solido e porta anche 4 bilancieri...poi se vuoi ti indirizzo all'acquisto

[clabs]

Ciao Riky
Allora, il rack ce l'ho da un annetto ( mai usato per altri casini ), panca body solid saranno 2 settimanche che l'ho presa , panchetta scrausa del deca un'anno e passa, la multi saranno due anni..mentre la ghisa un pò alla volta .

Comunque tutto sommato, come ti sembra ora ?

[Domy92]

stupenda la palestra...

dovresi mettere dei tappetini... quel pavimento lo vedo male...

[clabs]

se devo essere sincero, sacco a parte, i multifuzione in generale non mi piacciono (uso anche poche macchine in palestra, figurati a casa).

avrei preso una lat con doppia puleggia o regolabile, tanto la chest press è di dubbia utilità e le cose che ti servono davvero sono un cavo alto ed uno basso.

ora che ce l'hai va benissimo così e te la puoi godere alla grande

Ehehe Riky, a me la multi sta sul *****
Se l'era presa mio padre per fra qualche esercizi ogni tanto,( qusi 60 anni non si mette a tirare su la ghisa a corpo libero..anche se dovrebbe ) ma dopo non l'ha più usata , pure il sacco è una pippa, da 20 kg

Se ho capito ho tutto alllora, la multi sarà inutile per molte cose, ma i cavi alti e bassi ci sono , poi vabbe per il petto i perctoral machine ogni tanto lo faccio, ma quando ho finito panca piana e croci e altre cosette .

[clabs]

stupenda la palestra...

dovresi mettere dei tappetini... quel pavimento lo vedo male...

Grazie Domy !
E si, i tappettini sotto li ho in progetto, se mi cade una piastra da 10 kg faccio danno...ma pure con 5 kg mi sà !

[Domy92]

Grazie Domy !
E si, i tappettini sotto li ho in progetto, se mi cade una piastra da 10 kg faccio danno...ma pure con 5 kg mi sà !

prendi quelli della deca... sono ottimi

[clabs]

prendi quelli della deca... sono ottimi

Ora domy devo tirare giu il lardo sulla panza, e dopo comincio a spingere come si deve....e non 1 volta ogni 2 settimana come facevo

[Domy92]

Ora domy devo tirare giu il lardo sulla panza, e dopo comincio a spingere come si deve....e non 1 volta ogni 2 settimana come facevo

bene