Scelta bilanciere e pesi

[xxrockyxx]

Devo comprare una multigym (su internet) però non escono in dotazione il bilanciere e i pesi.
Sul loro sito ho visto che ci sono varie misure di bilanciere. Quanto dev'essere grande?
E poichè il multigym non ha i pesi incorporati quali tipi di pesi devo comprare?

p.s. di quanto saranno i costi aggiuntivi?

[mantaraz]

Devo comprare una multigym (su internet) però non escono in dotazione il bilanciere e i pesi.
Sul loro sito ho visto che ci sono varie misure di bilanciere. Quanto dev'essere grande?
E poichè il multigym non ha i pesi incorporati quali tipi di pesi devo comprare?

p.s. di quanto saranno i costi aggiuntivi?

questi sono altri motivi per non comprare un multigym! (E daje!)
Una lunghezza abbastanza versatile di bilanciere, imho, è sui 180cm, ( quello da 150 è piccolino buono per far curl e poco altro...). costo sui 30/40€ per un bilanciere economico.
Se la macchina non ha già il "pacco pesi", probabilmente prevede il carico con comuni dischi di ghisa. i dischi economici vengono sui 2€/kg
Guarda quanto è il carico massimo ammesso dalla macchina: molte macchinine scintillanti e fascinose prescrivono come carico limite 40kg e vanno bene per allenamenti alla Ken (il bambolotto moroso della Barbie! )

[xxrockyxx]

questi sono altri motivi per non comprare un multigym! (E daje!)
Una lunghezza abbastanza versatile di bilanciere, imho, è sui 180cm, ( quello da 150 è piccolino buono per far curl e poco altro...). costo sui 30/40€ per un bilanciere economico.
Se la macchina non ha già il "pacco pesi", probabilmente prevede il carico con comuni dischi di ghisa. i dischi economici vengono sui 2€/kg
Guarda quanto è il carico massimo ammesso dalla macchina: molte macchinine scintillanti e fascinose prescrivono come carico limite 40kg e vanno bene per allenamenti alla Ken (il bambolotto moroso della Barbie! )

se faccio palestra in casa ho bisogno anche di una cyclette o di un tapirulan?

ti vorrei chiedere se il kettler classic va bene per stendersi sulla panca poichè dalle immagini sembra che non ci si possa stendere e poi sempre riguardo a questo ti vorrei chiedere se è possibile utilizzare la panca per fare anche gli addominali

[Artio]

se faccio palestra in casa ho bisogno anche di una cyclette o di un tapirulan?

ti vorrei chiedere se il kettler classic va bene per stendersi sulla panca poichè dalle immagini sembra che non ci si possa stendere e poi sempre riguardo a questo ti vorrei chiedere se è possibile utilizzare la panca per fare anche gli addominali

Il tuo obiettivo è diventare grosso e forte o tenerti in forma? no perchè se vuoi optare per la prima soluzione di una multigym e di una cyclette te ne fai pran poco...

[xxrockyxx]

Il tuo obiettivo è diventare grosso e forte o tenerti in forma? no perchè se vuoi optare per la prima soluzione di una multigym e di una cyclette te ne fai pran poco...

il mio obiettivo è aumentare un pochino la massa muscolare e tenermi in forma quindi penso sia sufficiente una multygym e una cyclette

[Udonis]

il mio obiettivo è aumentare un pochino la massa muscolare e tenermi in forma quindi penso sia sufficiente una multygym e una cyclette

Io fossi te prenderei una panca piana, un bilanciere, manubri, dischi in ghisa e un buon paio di scarpe da corsa!

[xxrockyxx]

Io fossi te prenderei una panca piana, un bilanciere, manubri, dischi in ghisa e un buon paio di scarpe da corsa!

è quello che ho fatto

[mantaraz]

se faccio palestra in casa ho bisogno anche di una cyclette o di un tapirulan?

ti vorrei chiedere se il kettler classic va bene per stendersi sulla panca poichè dalle immagini sembra che non ci si possa stendere e poi sempre riguardo a questo ti vorrei chiedere se è possibile utilizzare la panca per fare anche gli addominali

cyclette, tapis roulant, e aggeggi del genere li lascerei proprio stare, meglio un buon paio di scarpe da jogging o... i roller!! (io vado in giro molto spesso con i pattini, una figata!); tien conto che i tapis roulant economici fan proprio pena, forse van bene per farci passeggiare gli anziani di una casa di riposo, quelli buoni costano uno sproposito.

sulla kettler non mi pronuncio: odio gratuitamente le multifunzioni. Se uno di questi aggeggi prevede il bilanciere valuta con attenzione gli appoggi del bilanciere, devono distare tra loro almeno 90-100cm; tale distanza ti consentirà di effettuare vari tipi di presa (larga -stretta) e di riporre stabilmente il bilanciere. Fondamentalissimo che ci sia anche qualche sistema di sicurezza: può succedere di ritrovarsi a far panca piana con bilanciere pesante che non si è più in grado di alzare (nel rack ci sono le apposite barre di sicurezza...)

[xxrockyxx]

cyclette, tapis roulant, e aggeggi del genere li lascerei proprio stare, meglio un buon paio di scarpe da jogging o... i roller!! (io vado in giro molto spesso con i pattini, una figata!); tien conto che i tapis roulant economici fan proprio pena, forse van bene per farci passeggiare gli anziani di una casa di riposo, quelli buoni costano uno sproposito.

sulla kettler non mi pronuncio: odio gratuitamente le multifunzioni. Se uno di questi aggeggi prevede il bilanciere valuta con attenzione gli appoggi del bilanciere, devono distare tra loro almeno 90-100cm; tale distanza ti consentirà di effettuare vari tipi di presa (larga -stretta) e di riporre stabilmente il bilanciere. Fondamentalissimo che ci sia anche qualche sistema di sicurezza: può succedere di ritrovarsi a far panca piana con bilanciere pesante che non si è più in grado di alzare (nel rack ci sono le apposite barre di sicurezza...)

sono assolutamente d'accordo però dove abito non è il luogo adatto per fare jogging anche perchè respirerei molto smog... su internet mi sono informato un pochino e in effetti un tapis rulant elettronico costa parecchio...mi sa che dovrò accontentarmi di un modello economico...

[mantaraz]

sono assolutamente d'accordo però dove abito non è il luogo adatto per fare jogging anche perchè respirerei molto smog... su internet mi sono informato un pochino e in effetti un tapis rulant elettronico costa parecchio...mi sa che dovrò accontentarmi di un modello economico...

tien conto che:
- mentre per un tapis roulant che funziona bene serve una discreta somma, per una cyclette decente non si spende molto (ci sono anche delle cyclettine da spinning iper-regolabili che non sono male; visto che funzionano per semplice attrito sono molto semplici e molto solide)

il consiglio per le scarpe da jogging è sempre valido; oltre a quelle compra anche quest'aggeggio qua:


, gia che ci sei prendi anche dei tappetini per non disturbare troppo quelli di sotto:

queste due cose costano in tutto sui 25€ e son molto più efficaci di qualsiasi tapis roulant! (nei vari film della saga Roky Balboa, hai mai visto Rocky su un tapisroulant? )

molto efficaci per il cardio e molto-molto divertenti da usare sono i rebounder:

Qua, però, so proprio molto poco. So che per funzionare decentemente devono essere di buona qualità e che dovrebbero costare sui 100/200€. Devono anche essere del tipo idoneo per altezze domestiche, c'è il rischio di sfasciarsi il cranio sul soffitto!

[xxrockyxx]

Ok