Mi aiutate a scegliere il multi gym?

[the_drifter]

e con solo una panca cosa ci dovresti fare?

[xxrockyxx]

e con solo una panca cosa ci dovresti fare?

intendo le panche che hanno il bilanciere etc...

[dender123]

Probabilmente acquisterò soltanto una panca dato che ho poco spazio in casa per piazzare il multigym.
Secondo voi gli esercizi della panca affiancati al vogatore daranno buoni risultati?
Se avete immagini di panche da consigliarmi ben venga

p.s: quello che m'interessa particolarmente è aumentare la massa muscolare delle braccia

il corpo si allena totalemte,ti conviene segnarti in palestra allora.....
lo squat ad esempio è fondamentalissimo

[_marlboro_]

Probabilmente acquisterò soltanto una panca dato che ho poco spazio in casa per piazzare il multigym.
Secondo voi gli esercizi della panca affiancati al vogatore daranno buoni risultati?
Se avete immagini di panche da consigliarmi ben venga

p.s: quello che m'interessa particolarmente è aumentare la massa muscolare delle braccia

è difficile farti capire che il multygym serve a poco o a niente.
Che si deve crescere tutti i gruppi muscolari, se vuoi mettere su massa sulle braccia,devi avere massa sulle gambe,ecc... si lavora su tutto il corpo e non a distretti.
per la panca puoi acquistare la body solid GFID 31, vai sul noto sito crucco o sul lucertolone e la troverai.

[Slyver]

fai la scelta giusta

Buon giorno!! Questo è il primo messaggio che scrivo perché ho appena scoperto questo sito e mi sono iscritto subito!
A proposito della scelta giusta sul tipo di "attrezzatura" da prendere, considerando che anch'io voglio farmi una home gym; devo fare i ringraziamenti a "mantaraz" per avermi illuminato (a dir la verità mi aveva già convinto con il poster della Timea Majorova). Stavo commettendo l'errore di acquistare una "multigym" (se pur completa) pensando di fare la cosa giusta (anche se non ero ancora del tutto convinto..). Ora ho le idee chiare. panca reclinabile, asta bilanciere (1 dritto e 1 curvo), dischi (rivestiti in gomma - ho trovato un sito fantastico, € 1,65 al kg) manubri (assemblabili con fermo a vite) e Power rack!!

Grazie a tutti.