The Punkill Home Gym

[Punkill]

oggi guardandone un po' su internet,ho capito che mi posso tranquillamente fare la pressa a 45°!! Tanto quella verticale posso usare la smith machine (ho visto qualche video su youtube).

Progettarla e una cavolta,su penna ho gia' buttato giu' tutto,riesco pure a farla piu' robusta.

Lunedi' rientro al lavoro e nella pausa pranzo comincio

Vi terro' aggiornati!!

[trydent]

Dipende da chi vai...ognuno fa prezzi a se. Di certo ti costa meno che andare alla decathlon a comprarli!!

Il prezzo dovrebbe variare dall'euro all'euro,50...dipende dall'onestà e dalla quantità.

Mettiamo che loro comprano i diversi "salami" d'acciao, diametro 20 e 45 cm. E' quindi 1 euro compreso l'acquisto e il taglio? E gli scarti?

Cmq per la pressa guarda che ha fatto sto tizio col suo power rack e un pò di ingegno

YouTube - Homebuilt leg press 450 x 19. LIFETIME DRUG-FREE


YouTube - 500lb lever shrugs. LIFETIME DRUG-FREE.

[Punkill]

Ti assicuro che se cerchi le presse su google immagini, capisci che e' molto piu' facile fare la pressa a 45° che il marchingegno del tipo

Fai la struttura a 45°,ci progetti sopra dei binari e un blocco per fermali.

comunque domani torno al lavoro e comincio a guardarmi in torno..

[_marlboro_]

bellissima la palestra,complimenti

[Punkill]

Mettiamo che loro comprano i diversi "salami" d'acciao, diametro 20 e 45 cm. E' quindi 1 euro compreso l'acquisto e il taglio? E gli scarti?

Cmq per la pressa guarda che ha fatto sto tizio col suo power rack e un pò di ingegno

YouTube - Homebuilt leg press 450 x 19. LIFETIME DRUG-FREE


YouTube - 500lb lever shrugs. LIFETIME DRUG-FREE.

Scusa,non avevo visto la domanda. Forse non mi sono spiegato bene sull'ossitaglio,non sono salami da tagliare a fette,sono lamiere vere e proprie. Tu vai in azienda,gli porti le misure calcolate che ti servono(che so, 230 esterno,50 interno)e loro te lo tagliano. Tu non hai scarti,ti danno quello che tu vuoi e il prezzo viene fatto su quello. quindi se pesa 20kg in teoria sarai sui 25 euro...poi ripeto,dipende dove vai. il prezzo del ferro e mondiale e si aggiorna settimanalmente,la ricarica sul lavoro lo decide l'azienda